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• 振動(dòng)器可以減肚子嗎

  振動(dòng)器一般不可以減肚子。使用時(shí)需適當(dāng)使用，不可以長時(shí)間使用，因?yàn)槿绻僮鞣椒ú粚蜷L時(shí)間使用可能會(huì)晃動(dòng)身體內(nèi)部的器官，而產(chǎn)生內(nèi)部器官的疾病。減肚子可以采取合理健康的方法，如合理調(diào)整飲食，多食用新鮮的水果蔬菜，減少肉類食物的攝入，補(bǔ)充適量的維生素和膳食纖維，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，做有氧運(yùn)動(dòng)。長期堅(jiān)持飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)，也可以達(dá)到燃燒脂肪的效果。同時(shí)也可以進(jìn)行手術(shù)吸脂，手術(shù)吸脂是非常有效的腹部減脂手段。

  

  01:13
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 9343次

• 腹部減肥方法

  腹部減肥是全身減肥的一部分：首先，我們要多鍛煉，消耗體內(nèi)的熱量，消耗體內(nèi)的脂肪；第二，要控制飲食，特別是含糖的和高脂肪的飲食；第三，要是針對腹部，我們可以做一些腹部的瑜伽，體操，這樣的話，對專門減腹部的脂肪，有一定的作用。第四，還有可以在腹部涂抹一些中藥，還有一些針對腹部脂肪多的這些束帶，可能都有一定的作用。但總的來說，除了我們?nèi)頊p肥以外，一定要做塑形的鍛煉，要找專業(yè)的健美塑形師，來進(jìn)行指導(dǎo)。

  

  01:17
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 766796次

• 振動(dòng)器按摩能減肥嗎
  振動(dòng)器按摩具有一定的減肥效果，主要是可以通過理療加熱，振動(dòng)這兩種功能都可以燃脂減肥，但是作用有局限性，按摩器主要是幫助懶人減肥，以機(jī)械振動(dòng)對人體的局部進(jìn)行刺激性按摩的家用電器，具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，鎮(zhèn)靜止痛，促進(jìn)血液循環(huán)，解除疲勞，調(diào)整機(jī)體功能的功效。作為減肥功能來說，按摩器的作用有減肥的功效，但是有限，效果不是特別的明顯，其實(shí)減肥最好的方式還是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，飲食方面要注意清淡飲食，同時(shí)要結(jié)合燃燒脂肪的戶外運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，才能取得比較好的效果。
  語音時(shí)長 01:10”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-30 8401次

• 振動(dòng)按摩器腦血栓能用嗎
  震動(dòng)按摩器，它具有振動(dòng)的作用，患者如果存在腦血栓，尤其是有一些患者可能存在頸部的軟斑，這些患者如果應(yīng)用振動(dòng)按摩器來按摩頸部，容易導(dǎo)致斑塊的脫落，導(dǎo)致患者出現(xiàn)遠(yuǎn)端血管的閉塞，患者會(huì)出現(xiàn)腦血栓，這些患者盡量不要應(yīng)用按摩器進(jìn)行治療。如果患者是因?yàn)榇嬖谥w的活動(dòng)障礙，用振動(dòng)按摩器來按摩癱瘓側(cè)的肢體，這些患者是可以應(yīng)用的，因?yàn)橥ㄟ^按摩器的按摩可以促進(jìn)癱瘓側(cè)肢體的血液循環(huán)，并且患者也有可能具有放松的作用，可以調(diào)整患者的情緒，對于腦血栓患者來說，還是有一定的幫助的。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-10 4865次

• 振動(dòng)能減肥嗎
  振動(dòng)對減肥是有幫助的。肥胖患者應(yīng)當(dāng)控制飲食，增加體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，并須做到持之以恒，以便能將體重下降，并達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)。平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律。飲食上以低熱量，低脂，低鹽為主。少吃零食和甜食。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-14 3304次

• 振動(dòng)機(jī)能減肥嗎
  一般來說，減肥需要的是大量的有氧運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息時(shí)間，以及合理的飲食膳食安排。做有氧運(yùn)動(dòng)，需要的是持之以恒，并且中間不能間斷，且每次的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到出汗的程度。使用振動(dòng)機(jī)可以輔助減肥的，但效果遠(yuǎn)不如自己做有氧運(yùn)動(dòng)。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-26 3904次

• 振動(dòng)器按摩能減肥嗎
  振動(dòng)器按摩具有一定的減肥效果，主要是可以通過理療加熱，振動(dòng)這兩種功能都可以燃脂減肥，但是作用有局限性，按摩器主要是幫助懶人減肥，以機(jī)械振動(dòng)對人體的局部進(jìn)行刺激性按摩的家用電器，具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，鎮(zhèn)靜止痛，促進(jìn)血液循環(huán)，解除疲勞，調(diào)整機(jī)體功能的功效。作為減肥功能來說，按摩器的作用有減肥的功效，但
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 835次

• 振動(dòng)器按摩能減肥嗎
  從醫(yī)學(xué)角度來看，振動(dòng)器按摩并非一種有效的減肥手段。減肥的本質(zhì)是消耗體內(nèi)多余的脂肪，這需要通過增加能量消耗或減少能量攝入來實(shí)現(xiàn)。振動(dòng)器按摩雖然能暫時(shí)加速局部血液循環(huán)和肌肉收縮，但這種被動(dòng)運(yùn)動(dòng)對能量的消耗非常有限，遠(yuǎn)不足以達(dá)到減肥的效果。長期依
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-24 0次