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    妙手醫(yī)生精選

    吃益生菌便秘

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    吃益生菌可以治療便秘,益生菌是通過(guò)有益菌來(lái)平衡腸道菌群,促進(jìn)腸道的健康作用,因此益生菌對(duì)便秘是有一定好處的。

    益生菌可以改善宿主腸內(nèi)微生態(tài)的平衡,并對(duì)宿主有正面效益的活性微生物,緩解不耐乳糖癥狀,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,增強(qiáng)人體免疫力,降低血清膽固醇,幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分,增強(qiáng)植物新陳代謝的作用,因此益生菌可以用來(lái)改善長(zhǎng)期便秘的癥狀。

    當(dāng)然,便秘的患者通過(guò)吃益生菌治療,平時(shí)應(yīng)該多喝水,多吃青菜水果,多進(jìn)食粗纖維食物,忌吃辛辣刺激性食品,久坐久睡,應(yīng)給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng)。養(yǎng)成定時(shí)排便發(fā)熱習(xí)慣,這樣均可以治療便秘。

    以上內(nèi)容僅供參考

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