后腰和屁股總是冰涼，這說明身體血液循環(huán)不好，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少。從中醫(yī)角度來(lái)說，很有可能是因?yàn)槟I虛原因造成，平時(shí)生活應(yīng)該加強(qiáng)調(diào)理，尤其注意保暖，在天氣比較涼的時(shí)候，一定要注意穿著合適的衣服。
另外，在飲食方面應(yīng)該多吃一些有助于促進(jìn)血液循環(huán)的食物，多吃一些能夠具有溫補(bǔ)的食物，對(duì)于一些朋友出現(xiàn)腰部怕涼狀況，做好保暖工作很重要，在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，可以適當(dāng)多穿一些衣服，而且衣服要盡快選擇長(zhǎng)款，不要穿短裝或低腰褲，避免有風(fēng)寒侵襲腰部。
如果是在夏天，應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)室里，而且在吹空調(diào)時(shí)，腰部最好圍上一件衣物或圍巾，以保障腰部不受寒。日常的飲食，應(yīng)該多選擇一些性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ)，以促進(jìn)腰部處血液循環(huán)和氣血流通，這樣的能增強(qiáng)腰部御寒能力。
