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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    頸椎病患者如果選擇了一個(gè)好的枕頭、適合自己的枕頭,不僅能夠保證高質(zhì)量的睡眠,也是治療預(yù)防頸椎病的關(guān)鍵。

    怎么選擇枕頭呢?首先,一般建議枕芯柔軟、透氣為佳。常用木棉、雞毛或鴨毛作為枕芯填充物,比較柔軟,透氣比較強(qiáng)。枕頭的高度一般8-15cm左右為適度,這樣的高度跟一般人脖子的生理曲度相適應(yīng),還有枕頭的形狀一般是以中間的兩端高為主的枕頭。所以,頸椎病的枕頭選擇非常重要。

    以上內(nèi)容僅供參考

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