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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    牛奶是我們平時(shí)生活中喜歡喝的飲品,特別是早上喝牛奶,可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分,特別是鈣質(zhì),而晚上喝牛奶也可以促進(jìn)睡眠,梨是一種水果,可以清熱,止咳,對肺部好,清肺,潤肺。

    可是牛奶和梨不能一起吃,兩種食物一起吃會(huì)產(chǎn)生拉肚子的作用,為什么兩者不能一起吃,因?yàn)槔婧推渌?,一般都含有較高的植酸,而牛奶含有較高的鈣質(zhì),植酸和鈣質(zhì)的作用會(huì)生成植酸鈣沉淀,起到拉肚子的副作用,所以梨和其他水果,一般都不能與牛奶一起食用,食用后較容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

    可以把牛奶和梨分開食用,早上喝牛奶,餐后兩個(gè)小時(shí)吃梨,這樣就可以避免拉肚子情況的產(chǎn)生。

    以上內(nèi)容僅供參考

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