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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9123次

• 腿腫了怎么消腫

  腿腫了怎么消腫，怎么治療，首先要看腿腫是怎么引起來的，因此最好去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行檢查，看下肢有沒有靜脈曲張，靜脈血栓，根據(jù)情況進(jìn)行治療，還要看患者是否最近有過外傷史，檢查膝關(guān)節(jié)有沒有炎癥，是否有免疫性的關(guān)節(jié)炎，根據(jù)相應(yīng)的情況進(jìn)行治療，一般來說下肢腿腫的常用的藥物是邁之靈，或者是利尿藥氫氯噻嗪，在一些情況下，輕度的下肢浮腫不需要藥物，只是避免過度的勞累，避免過度的勞累，抬高患肢，經(jīng)過休息會(huì)好轉(zhuǎn)，在一些情況下穿醫(yī)用彈力襪，有可能會(huì)使下肢浮腫消退，最重要的還要查一下患者是否合并有下肢的動(dòng)脈硬化閉塞，如果患者有下肢動(dòng)脈硬化問題，動(dòng)脈問題要慎重穿醫(yī)用彈力襪，因此下肢腿腫怎么辦，怎么消腫，需要到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行消腫和處理。

  

  02:02
  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 62185次

• 10分鐘算不算早泄
  可以肯定，十分鐘不是早泄。這是完成性交非常好的時(shí)間。早泄，一般認(rèn)為，可以陰莖勃起但是對(duì)射精失去控制能力，陰莖插入陰道前或剛插入陰道即射精。其可以理解為，射精總是在或幾乎總是，在陰道插入前一分鐘左右即射精，或者每次或幾乎每次插入陰道后，沒有明顯控制射精的能力。十分鐘，是非常好的控制射精的時(shí)間，所以其不是早泄。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-29 38794次

• 膽結(jié)石10分鐘止痛
  第一種方法，是指壓穴位置止痛，將病人脫去衣物，俯臥，用大拇指或手掌使勁按壓肝俞、膽俞、脾俞三個(gè)穴位。第二種方法，是用香煙炙烤俠溪穴止痛，俠溪穴是在四、五趾間根部的腳背處，有壓痛的位置。點(diǎn)著一支香煙，在這個(gè)穴位上進(jìn)行炙烤，若開始烤的不熱，就烤到感到熱為止。第三種方法，如果是受寒引起的膽結(jié)石的疼痛，我們可以用熱水袋敷住膽囊部位，然后靜臥至膽囊痛感消失。如果效果好的話，幾分鐘內(nèi)疼痛就可能消失。第四種方法，如果是食物太油膩導(dǎo)致的膽石癥發(fā)作，這時(shí)候千萬不能喝涼水，可以仰面躺在沙發(fā)或者躺在椅子上，腿部蓋上衣物或毯子，身上注意保暖，用手掌輕微轉(zhuǎn)動(dòng)撫摸揉按膽囊和胃部幫助消化，切勿躺在床上，也不可受涼。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 75498次

• 10分鐘算不算早泄
  病情分析：如果在陰莖插入陰道內(nèi)，十分鐘才射精，這不算早泄。早泄指的是在陰莖插入陰道內(nèi)，在無法控制的情況下，不到一分鐘即出現(xiàn)射精。正常人一般是2~8分鐘，平均是4~5分鐘。所以說10分鐘后射精是正常的，不是早泄。意見建議：如果患者有早泄的情況，這時(shí)應(yīng)給予積極治療。想要暫時(shí)性的改善，可以選擇服用西藥如氟西汀等，如果想要長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-22 4008次

• 飯后10分鐘能吃藥嗎
  病情分析：一般來說，飯后10分鐘是不能吃藥的，會(huì)導(dǎo)致藥物和食物混雜在一起，如此一來，會(huì)嚴(yán)重影響藥物的吸收。意見建議：吃藥其實(shí)是一件非常講究的事情，規(guī)范合理的用藥方式，不僅能讓藥效最大成分發(fā)揮作用，同時(shí)還能避免用藥不當(dāng)引起的各種身體不適。有些藥物需要飯前服用，有些藥物需飯后半小時(shí)左右服用，有的藥物可以隨時(shí)服用?；颊咦詈酶鶕?jù)說明書或者醫(yī)囑進(jìn)行用藥，切勿自己胡亂安排用藥時(shí)間。用藥時(shí)避免用牛奶或者是茶葉進(jìn)行順服，因?yàn)榭股厝菀着c奶發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致人體中毒。而茶葉具有解藥的作用。所以，無論吃什么藥最好用涼開水順服。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-08 3706次

• 眼睛哭腫了，怎么10分鐘消腫
  通常并不存在哭眼睛腫了怎么10分鐘消腫的說法，患者一般可以通過冷敷、改善生活習(xí)慣、使用藥物等方式緩解癥狀，效果比較好。1、冷敷：一般人體在哭完以后通常會(huì)導(dǎo)致眼睛充血而引起腫脹，一般可以通過冷毛巾冷敷，可以使眼睛周圍的毛細(xì)血管迅速收縮，從而減少毛細(xì)血管的滲出，從一定程度上，能夠預(yù)防局部組織出現(xiàn)水腫的癥
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-10 0次

• 10分鐘快速消腫眼睛，告別浮腫不是夢(mèng)
  前一段時(shí)間，早晨醒來后，我突然發(fā)現(xiàn)自己的眼睛腫得像兩個(gè)熟透的桃子，眼皮沉重得幾乎睜不開。前一天晚上還好好的，這突如其來的變化讓我措手不及。幸好，在家人的幫助下，我迅速采取了急救措施，眼睛腫脹，癥狀明顯消退?，F(xiàn)在，我想和大家分享這次意外的經(jīng)歷，并告訴大家如何快速消腫眼睛。其實(shí)并不存在10分鐘快速消腫眼
  2024-03-28 0次