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    妙手醫(yī)生精選

    頸椎病還能上班嗎

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    頸椎病是可以上班的。建議上班的時(shí)候可以帶一個(gè)頸托固定頸椎。

    平時(shí)生活中應(yīng)該保護(hù)好我們的頸部,不要讓頸部長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢,可以對頸部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療辦法,這樣可以很好的緩解頸椎病的癥狀。晚上睡覺的時(shí)候,可以讓枕頭適合的高度,這樣對頸椎病的恢復(fù)也是十分有幫助的。

    另外就是保護(hù)好頸部,防止頸部受涼,注意頸部保暖。生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。

    飲食上,患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。平時(shí)生活患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,來增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。

    以上內(nèi)容僅供參考

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