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    第三節(jié)腰椎間盤突出

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    醫(yī)生主講實錄

    如果是第三節(jié)腰椎間盤突出建議患者,先去醫(yī)院做一個MRI檢查。如果是壓迫神經(jīng)那么可以考慮手術(shù)治療,如果沒有壓迫神經(jīng)那么患者可以采用局部的熱敷,理療,按摩,推拿針灸等物理治療的辦法來改善癥狀。

    平時生活應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,早睡早起多注意休息保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助。平時一定要保護(hù)好腰部,不要長時間的坐著,另外防止腰部受涼,注意腰部保暖,不要使腰部過度勞累。

    飲食上患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤的食物也不要多吃。另外患者應(yīng)該戒煙、戒酒,應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的心態(tài),正確的看待疾病。

    以上內(nèi)容僅供參考

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