妙手醫(yī)生精選
坐骨神經(jīng)痛一般主要出現(xiàn)在我們的臀部或者是疼痛部位。一般會(huì)沿著臀部向大腿后方，小腿后方，小腿的前外側(cè)進(jìn)行放射性疼痛，就是坐骨神經(jīng)痛疼痛的部位。
一般坐骨神經(jīng)痛的原因有很多。比如外傷導(dǎo)致坐骨神經(jīng)損傷。還有腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致壓迫神經(jīng)從而引起的坐骨神經(jīng)痛。
還有平時(shí)生活中患者一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。每天早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。
一定要戒掉不良的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者站著，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)或者翻看工作。
如果坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)身體，對(duì)于疾病的預(yù)防也是十分有幫助的。
另外患者可以對(duì)坐骨神經(jīng)痛疼痛的部位進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療辦法，可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛的藥物。
患者平時(shí)生活中可以調(diào)節(jié)自身的飲食。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類(lèi)的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜。
