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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 16081次

• 踝部扭傷怎么快速恢復(fù)

  踝部扭傷要想快速修復(fù)，需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)也很重要。首先要早期制動(dòng)休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復(fù)越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因?yàn)椴惶哿瞬艜?huì)舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復(fù)，早期的做康復(fù)，包括早期的負(fù)重，在沒有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復(fù)就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復(fù)，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負(fù)重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要?jiǎng)?，恢?fù)功能，這樣的話才會(huì)整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復(fù)。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 10810次

• 老人扭傷腰如何快速恢復(fù)
  老年人出現(xiàn)腰扭傷，首先要警惕骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生的可能性，這種情況下會(huì)引起腰部的疼痛，但是疼痛也不是非常劇烈，所以一定要避免漏診以及誤診。首先要積極的完善磁共振檢查，如果存在骨質(zhì)疏松性骨折，并且具有手術(shù)指征，可以考慮進(jìn)行骨水泥治療。這種治療措施能夠有效的減輕由于骨折導(dǎo)致的腰部疼痛，并且在手術(shù)第2天就可以逐漸的站立、行走，同時(shí)還要積極的抗骨質(zhì)疏松藥物治療。如果沒有骨質(zhì)疏松性骨折，僅僅出現(xiàn)軟組織的扭傷，這個(gè)時(shí)候最好多睡硬板床休息。對(duì)于局部的疼痛，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。一定注意不要推拿、按摩，受傷2天之后可以，使用一些活血化瘀的藥物對(duì)癥處理，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-11 6627次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況，想要快速的恢復(fù)，一是要限制腰部的活動(dòng)。特別是扭傷以后一定要及時(shí)的臥床休息，行腰部的持重，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。并且扭傷24小時(shí)以內(nèi)可以應(yīng)用涼毛巾、冰塊行腰部疼痛部位的冷敷，一是可以緩解腰部疼痛，再就是避免腫脹的加重，并且疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，以避免腰部疼痛以后引起腰部肌肉的痙攣，從而不利于腰部肌肉扭傷的恢復(fù)。同時(shí)24小時(shí)以后可以行腰部的熱敷，以及應(yīng)用活血化瘀藥物外敷和口服的治療來促進(jìn)瘀血腫脹的消退，從而促進(jìn)腰部扭傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 42687次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
  腰部扭傷之后需要解決的是硬板床休息，最好3到4周的時(shí)間，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 3703次

• 扭傷如何快速恢復(fù)
  扭傷之后一定要積極的立即停止所進(jìn)行的任何動(dòng)作，可以使用彈性塑料薄膜將扭傷的部位包裹起來，受傷兩天之內(nèi)間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，抬高患肢，避免過度下垂。使用消炎鎮(zhèn)痛以及脫水消腫藥物治療，如果具有手術(shù)指征積極的進(jìn)行手術(shù)處理，保守治療也要進(jìn)行石膏固定3~4周的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 3903次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
  患者腰扭傷了一般采用物理治療、藥物治療等方法可快速恢復(fù)，同時(shí)患者應(yīng)該盡量休息，如果進(jìn)一步活動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷。1、物理治療：腰扭傷可能出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂，局部出現(xiàn)腫脹，而導(dǎo)致的血腫、瘀斑，早期可以采取冰敷，用毛巾包裹好冰塊敷在扭傷部位，冰敷可以使毛細(xì)血管收縮，局部出血減少，明顯緩解腫脹程度，扭傷后48小時(shí)內(nèi)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
  并不存在腰扭傷了快速恢復(fù)的方法，因?yàn)槊總€(gè)患者的病情情況不同，所以恢復(fù)的方法也不同。腰扭傷后可以通過臥床休息、冷熱敷、艾灸、外用藥物、口服藥物等方法進(jìn)行恢復(fù)，如果病情比較嚴(yán)重，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、臥床休息：腰扭傷后會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限的癥狀，此時(shí)需要臥床休息1~2周，應(yīng)選擇睡硬板床，可以使腰部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次