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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過(guò)性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交，一為陰虛不能納陽(yáng)，一為陽(yáng)盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴(lài)性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則，常見(jiàn)的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國(guó)風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見(jiàn)上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用?；颊呷鐚?duì)用藥有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2468次

• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制療法是非常有效果的，可能在第一周的時(shí)候效果不是很明顯，但第二周的話一般來(lái)說(shuō)都能起效，就是固定時(shí)間的上床睡覺(jué)，固定時(shí)間的起床非常重要，有助于我們的生物鐘的緩解。睡眠限制療法，其實(shí)是歐美興起的，并不是我們中國(guó)人發(fā)明的，但是我們可以借鑒，很有效果。它就是說(shuō)讓您比如說(shuō)，在10點(diǎn)左右我來(lái)上床，就必須上床睡覺(jué)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)上完床之后，這個(gè)20分鐘、30分鐘不能入睡，那您就起來(lái)，起來(lái)看看書(shū)、背背英文單詞，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡覺(jué)。這是要求建立睡覺(jué)和床，建立一個(gè)條件反射，只要躺在床上的話，我就能睡覺(jué)了，達(dá)到這樣目的就可以。第二天早上的時(shí)候要起床，起床的時(shí)間必須固定，比如說(shuō)6點(diǎn)，6點(diǎn)起床你定好鬧表，我就6點(diǎn)的時(shí)候鬧，那樣的話他就能起這個(gè)床。還有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要著急，依然6點(diǎn)時(shí)間起床，6點(diǎn)時(shí)間起床，白天不要補(bǔ)覺(jué)，都可晚上來(lái)睡，這樣有助于生物鐘的調(diào)節(jié)，大概就是在第二周的時(shí)候，就明顯見(jiàn)到一些療效。

  

  01:47
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 161258次

• 腰腿痛怎么辦如何快速睡眠
  如果腰腿疼痛影響到睡眠，這種情況考慮有可能是由于腰間盤(pán)突出或者是缺血性疼痛，也有可能是血管的病變。建議可以去一線查一下腰椎間盤(pán)的CT，做下肢的彩超，做血脂等化驗(yàn)找出病因，然后根據(jù)病因及時(shí)治療緩解癥狀。另外還應(yīng)該要注意如果影響睡眠的話，可以適當(dāng)?shù)脑谒奥?tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者是在患處進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛的現(xiàn)象。晚上睡覺(jué)之前也可以用熱水泡腳，也可以起到一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且還能夠緩解一天的疲勞。另外在睡覺(jué)之前不要吃東西，也不要大量的喝水，更不要過(guò)度興奮，有疼痛情況嚴(yán)重的話，可以做一些針灸，理療，按摩等方法來(lái)進(jìn)行緩解。晚上一定要注意保證睡眠充足，不要熬夜，積極配合醫(yī)生治療緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-11-15 2142次

• 耳聾怎么辦如何快速睡眠
  在生活當(dāng)中，患者如果出現(xiàn)了耳聾的情況，最好是到醫(yī)院積極的檢查。同時(shí)，使用一些改善循環(huán)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)調(diào)理，常用的是銀杏葉提取物片，甲鈷胺分散片，還有耳聾通竅丸，在臨床上都有很好的療效。對(duì)于耳聾的患者一定要保證充足的睡眠，如果患者經(jīng)常失眠，可能會(huì)加重耳聾。可以考慮在睡覺(jué)之前用熱水泡腳，也可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，患者可以在睡覺(jué)之前聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，自己揉搓耳廓周?chē)?，促進(jìn)血液循環(huán)。必要的時(shí)候可以考慮口服烏靈膠囊，百樂(lè)眠膠囊，能夠有效的安神，促進(jìn)患者睡眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-04-14 2130次

• 腰腿痛怎么辦如何快速睡眠
  出現(xiàn)了腰腿疼痛，首先一定要積極的注意休息，最好要多睡硬板床，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引。大部分情況下都能夠得到很好的緩解。在睡覺(jué)的時(shí)候，還可以口服一些藥物促進(jìn)睡眠，比如地西泮片。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-15 1501次

• 中暑怎么辦如何快速睡眠
  嚴(yán)重中暑應(yīng)輸液治療，另外要多喝水，主要是保證良好的休息和睡眠的同時(shí)配合藥物調(diào)理。這種情況可以口服一些養(yǎng)血清腦顆粒，配合一些擴(kuò)張頭部血管的藥物，如倍他司汀或者西比靈等進(jìn)行調(diào)理治療，有利于病情的恢復(fù)和好轉(zhuǎn)。
  魏世亮 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-08 1801次

• 失眠怎么辦如何快速睡眠
  失眠可能是由于植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因?qū)е碌?。患者需要根?jù)病因選擇合適的治療方式，比如藥物治療等來(lái)快速睡眠。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂發(fā)病可能與遺傳因素、社會(huì)心理因素等有關(guān)，如果患者平時(shí)精神壓力過(guò)大，可能會(huì)誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂，本病的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個(gè)系統(tǒng)，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，而出現(xiàn)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 睡眠不好經(jīng)常失眠怎么辦？
  睡眠對(duì)于人體非常重要，可以有效的保障人體的休息，如果長(zhǎng)期的失眠是會(huì)對(duì)患者造成非常大的心理負(fù)擔(dān)和身體負(fù)擔(dān)，建議失眠的患者是如下的處理：第一點(diǎn)，要消除對(duì)失眠的恐懼，如果越擔(dān)心失眠，晚上睡眠會(huì)越差，因此心理調(diào)節(jié)非常重要，要注意放松的心情。第二，改變不良的生活習(xí)慣，如果平時(shí)抽煙喝酒比較多，要戒煙、戒酒，同時(shí)
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 91次