腰椎間盤突出我個(gè)人并不建議去按摩。如果去非專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)那進(jìn)去按摩，由于手法或者是力度不對，有可能的會導(dǎo)致腰椎間盤突出的加重，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳甸g盤的脫垂，出現(xiàn)了一個(gè)馬尾神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷的一個(gè)表現(xiàn)，這都是需要急診手術(shù)的一個(gè)問題。
如果是腰椎間盤突出除了按摩還有什么辦法，我們首先推薦的是一個(gè)加強(qiáng)腰背肌肉力量的訓(xùn)練，常用的方法一個(gè)是小運(yùn)動另外一個(gè)是游泳。在身體可以耐受的情況下，可以進(jìn)行量多的做小運(yùn)動，加強(qiáng)之后腰椎的穩(wěn)定性更好，就不容易出現(xiàn)腰椎間盤突出的癥狀。
如果通過加強(qiáng)腰背肌力量訓(xùn)練的方法，癥狀還沒有辦法緩解，我們可以考慮需要藥物治療。一般是一些止痛藥，主要還有營養(yǎng)藥物。如果保守治療都沒有效果，那我們必須認(rèn)真的考慮是否需要手術(shù)治療，手術(shù)可以作微創(chuàng)，也可以做開放的大手術(shù)，視情況定。
