<sup id="scpux"></sup>

    妙手醫(yī)生精選

    老人便秘嚴(yán)重緊急措施

    00:00
    1:36

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    人到老年后常會(huì)發(fā)生便秘的癥狀,老人不妨平時(shí)吃一些瓊脂。瓊脂是植物膠的一種,通常稱為洋粉、洋菜,它是由海產(chǎn)的石花菜類制成的,在西餐的冷食中經(jīng)常用到,也屬于纖維類的食物,它能在腸道中吸收水分,使腸內(nèi)容物膨脹、增加大便量,刺激腸壁引起便意。

    主食吃些粗糧,有條件的可以吃一些麥片,輔食中要多吃些富含有纖維素的食物,如有皮的水果、有莖葉的蔬菜瓜果,有些食物如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯能增加腸道的蠕動(dòng),起到通便的作用。炒菜時(shí)適當(dāng)?shù)募有┲竞椭参镉?,脂肪分解后能產(chǎn)生脂肪酸也可以刺激腸道的蠕動(dòng),潤(rùn)腸的食品還有蜂蜜、芝麻、核桃等等。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      码人妻免费视频 | 韩国香蕉成人网 | 国产无码A片 | 亚洲精品久久久久久久久久久久久久 | 一区无码精品 | 国产又爽又黄无遮挡 | 天天插日日射 | 欧美性爱男人的天堂 | 亚州中文无码字母 | 逼特逼在线观看 |