<sup id="scpux"></sup>

    月經(jīng)期可以吃苦瓜嗎

    00:00
    1:41

    醫(yī)生主講實錄

    月經(jīng)期是可以適量的食用一些苦瓜的,不建議過多食用,苦瓜含有豐富的膳食纖維,維生素C,多種氨基酸,鈣,磷,胡蘿卜素,以及B族維生素等,能夠提高機體應急能力,降低發(fā)生癌變的危險性。

    從中醫(yī)角度考慮,苦瓜還能夠清除瀉火,解熱除煩,清心明目,益氣壯陽,但是對于脾胃比較虛寒的人群是不建議食用的,對于痛經(jīng)的人群也不建議過多食用,因為苦瓜可以使血行減慢,影響經(jīng)血排出。

    女性在月經(jīng)期在飲食上只要注意不吃生冷,辛辣,刺激性食物即可,飲食還是建議營養(yǎng)均衡比較好,無論吃什么東西都不建議過量,同時要注意經(jīng)期的衛(wèi)生,女性如果平時氣血比較虛,可以多食用一些牛奶,豆?jié){,豬肝,菠菜,雞肉,羊肉等以增加營養(yǎng)。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      91无码人妻精品一区二区蜜桃 | 欧美日P| 国产操逼在线 | 美女露出粉嫩的尿囗桶爽 | 操逼了| 国产女人18水真多18精品一级做 | 青娱乐青青草视频 | 荫蒂高潮大荫蒂毛茸茸主播 | 免费的av | 国产综合17网在线 |