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• 褪黑素改善失眠，但是這些人群不適用

  從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調整和恢復晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態(tài)，提高生活質量。褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節(jié)方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期婦女3.心腦疾病患者4.肝腎功能不全者5.酒精過敏者。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-05-23 28183次

• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發(fā)睡眠，調節(jié)睡眠覺醒周期，主要用于調節(jié)生理節(jié)律紊亂引起的睡眠節(jié)律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態(tài)，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:22
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-05-28 20357次

• 褪黑素治療失眠
  成年失眠患者通常的情況下有比較低的褪黑素水平，褪黑素的催眠研究結果顯示，服用以后入睡的時間會縮短，睡眠的質量會改善，睡眠當中覺醒的次數也會明顯的減少。而且它可以使睡眠結構得到調整，表現為淺睡眠階段縮短，深睡眠階段延長，第二天早晨喚醒閾值下降。也有研究會發(fā)現，在非正常睡眠期間，也就是白天服用褪黑素一段時間，可以形成新的生物節(jié)律，而夜晚服用褪黑素只有助于促進睡眠而不轉移生物節(jié)律。目前認為，褪黑素主要用于治療睡眠節(jié)律失調性睡眠障礙。包括老年人睡眠時相延遲綜合征、時差綜合征、倒班作業(yè)人員以及盲人或腦損傷的人的睡眠問題。需要指出的就是不能過分地夸大褪黑素的作用，把它用在治療各種類型的睡眠障礙，比方抑郁癥患者，一般是禁用褪黑素，也不應該完全否定褪黑素的治療作用。
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  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-28 10174次

• 失眠能吃褪黑素嗎
  失眠是臨床上對人體危害很大的一種疾病，失眠的發(fā)生往往會導致頭暈，頭痛，神經衰弱以及其它癥狀的發(fā)生，失眠的患者能吃褪黑素嗎？這個答案是肯定的。褪黑素在臨床上是很好的一種天然激素，能夠補充人體所缺乏的一些物質，并且能夠提高人體的免疫力、調節(jié)內分泌系統(tǒng)，以及有抗腫瘤的作用。因此，對于失眠的患者是可以吃褪黑素來進行緩解的。而失眠的患者除了可以吃褪黑素之外，也應該有良好的一些生活方式，避免過于辛辣的飲食以及經常喝一些刺激性的咖啡、飲料、酒類或者是其他一些不健康的食品。另外，也可以服用一些藥物來進行治療失眠，比如臨床上常用的酸棗仁丸、百樂眠膠囊、朱砂安神丸等藥物。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-10-26 12651次

• 褪黑素治療失眠好嗎
  褪黑素可以治療失眠，成年失眠患者通常的情況下有比較底的褪黑素水平，褪黑素的催眠研究結果顯示，服用以后入睡的時間會縮短，睡眠的質量會改善，睡眠當中覺醒的次數也會明顯的減少。而且它可以使睡眠結構得到調整，表現為淺睡眠階段縮短，深睡眠階段延長。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2603次

• 失眠能吃褪黑素嗎
  病情分析：褪黑素可以有效的促進人體進入睡眠狀態(tài)， 還具有鎮(zhèn)靜，安神，抗驚厥等作用，失眠患者可以服用。意見建議：失眠患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，按時休息，不吃生冷刺激性食物，睡前不要吃食物，可以喝一杯熱的牛奶。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-30 2902次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  不推薦。人體能自然產生褪黑素，它是哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，是內分泌的一種，參與睡眠的生理過程。有的人睡眠不好，就額外補充褪黑素，這種做法實際上干擾正常的生理過程，可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，長期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著了，長期服用褪黑素會導致自身褪
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 199次

• 失眠救星？褪黑素全解析
  褪黑素作為一種備受關注的助眠產品，其效果和安全性也備受爭議。褪黑素真的能治療失眠嗎？長期服用是否安全呢？下面我們就來揭開褪黑素的神秘面紗。????褪黑素能治失眠嗎？??褪黑素在一定程度上可以輔助改善失眠癥狀。褪黑素是人體大腦松果體分泌的一種胺類激
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2025-04-24 0次