<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:35

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    醋屬于酸性的食物,它沒有降低血壓的作用,飲用醋過多可能會引起胃酸的過多,會引起消化道癥狀出現(xiàn)反酸、燒心的癥狀,適得其反可能會引起血壓的升高。

    高血壓患者不建議飲用醋,高血壓患者要注意低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。少吃腌制品比如腌的咸菜,榨菜,腌的雞蛋,鴨蛋等。

    建議吃些優(yōu)質(zhì)蛋白,還有膽固醇比較低的食物,例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等,也可以吃些植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等,建議多吃一些維c、維a含量比較豐富的一些蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

    也可以吃一些菌類,建議低脂飲食,少吃油膩食物,例如肥肉、排骨、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,要戒煙戒酒,適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動,吃藥,降低體重,把體重指數(shù)控制在24千克每平方米。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      天天干干天干天干天干天干天天 | 国产不卡视频一卡二卡三卡四卡 | 91精品无码人妻系列 | 亚洲性爱免费电影 | 成人在线免费视频 | 91麻豆精品成一区二区 | 亚洲国产视频中文字幕日不卡在线观看高清无码 | 国产精品宾馆在线 | 超碰在线观看2407 | 婷婷久久小说网 |