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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    胃疼沒有藥的時候可以喝點(diǎn)熱牛奶,熱敷腹部,牛奶有保護(hù)胃黏膜的作用,可以緩解胃部的疼痛。如果有胃脹、胃疼時,就要盡量吃些流質(zhì),易消化的飲食,如小米粥,清淡的面條等。不吃油膩,不易消化的食物,如土豆、紅薯等等。

    平時飲食上要注意,飲食要規(guī)律,一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,可以少吃多餐,不吃辛辣,刺激,生冷的食物。多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充多種維生素,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢。

    以上內(nèi)容僅供參考

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