<sup id="scpux"></sup>

    運(yùn)動(dòng)打嗝這是怎么回事

    00:00
    1:26

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    運(yùn)動(dòng)打嗝可能是由于進(jìn)食后劇烈運(yùn)動(dòng),食物沒有消化反流引起的胃脹氣,或者胃食管反流,出現(xiàn)膈肌痙攣,因此有打嗝。此時(shí)可以停止運(yùn)動(dòng),喝口溫開水,分?jǐn)?shù)次咽下,腹部保暖,分散注意力,如果打嗝仍然不止,則可以口服藥物,如胃復(fù)安等。也可以針灸治療,穴位按摩等,都可以止住打嗝。

    平時(shí)飯后不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說話。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      动漫操逼网站 | 人人操,人人搞,人人摸 | 欧美中文字幕在线 | 亚洲免费观看 | 日日骚av一区二区三区 | 国产精品综合久久久 | 91精品在鸭窝精在线观看不卡 | 成人午夜网址 | 99黄色视频 | 亚洲一级毛片 |