<sup id="scpux"></sup>

    女人老是失眠怎么回事

    00:00
    1:10

    醫(yī)生主講實錄

    導致失眠的主要原因是屬于神經功能紊亂。導致神經功能紊亂的原因是與日常的生活習慣有很大的關系,比如精神壓力過大,工作壓力過大,情緒緊張,過度勞累,長期熬夜,這種情況就會出現(xiàn)神經功能紊亂的現(xiàn)象。

    治療神經功能紊亂可以口服安神補腦液進行治療,最好在睡覺之前也要服用谷維素來促進睡眠。

    在日常的生活里要避免過度勞累,避免情緒緊張和壓力過大。要禁煙禁酒,要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,也要多吃豆制品類的食物。在睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶,牛奶也是可以促進睡眠。以上這些方法可以有效預防失眠繼續(xù)加重。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      青青草激情在线视频 | 亚洲V V | 免费毛片a在线看 | 久爱免费视频 | 狼友视频 - 首页 | 日本黄色三级在线 | 秘 蜜桃视频在线播放 | 国产无码电影在线 | 91色屁屁TS人妖系列二区 | 亚洲管视频 |