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• 提高懷孕幾率的方法

  如果想盡早的懷孕，建議在排卵期進(jìn)行同房，能夠增加受孕的幾率。月經(jīng)周期正常的女性，其排卵期是在下一次來月經(jīng)的時(shí)間提前14天，由于精子在女性的陰道內(nèi)可以存活2~3天，卵子在排卵以后可以存活24小時(shí)，在排卵期的前兩三天以及后兩三天，加強(qiáng)同房的次數(shù)，可以增加懷孕的幾率。另外同房以后把臀部抬高讓精液充分的流入宮頸口，也是一種方法。再有兩個(gè)人同房時(shí)，要保持放松的心情，心情愉悅，不要把受孕做成一種任務(wù)來完成，環(huán)境輕松、心情愉悅有利于提高受孕的幾率。再有如果月經(jīng)周期不規(guī)律，不知道排卵期，現(xiàn)在有排卵試紙，可以根據(jù)大概的月經(jīng)周期的情況推測(cè)一下排卵期，另外彩超也可以來幫助監(jiān)測(cè)是否有排卵以及排卵的日期，從而來提高受孕的幾率。

  

  02:06
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 6642次

• 提高眼睛視力的方法

  提高眼睛視力方法有以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，注意用眼要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度疲勞；第二個(gè)，可以采用眼保健操，做眼部的按摩，眼部的熱療熱敷；第三個(gè)，可以用科學(xué)保護(hù)眼的方法，比如20、20、20，即用眼20分鐘的時(shí)候就應(yīng)該看遠(yuǎn)處，一般20英尺的地方看20秒，能夠緩解疲勞。應(yīng)該合理用眼、科學(xué)用眼，比如讓學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)，每天在陽光下戶外運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)能夠明顯減少孩子近視的發(fā)生。如果近距離的看電子產(chǎn)品二十分鐘以上，用驗(yàn)光儀驗(yàn)會(huì)出現(xiàn)300左右近視，所以，應(yīng)該減少電子產(chǎn)品的用眼時(shí)間。平常用眼的時(shí)候還應(yīng)該注意，不在昏暗的地方看書，不躺著看書，不在晃動(dòng)的地方看書，平常用眼的時(shí)候應(yīng)該注意，一尺一拳一寸，就是抓筆在一寸，坐著的時(shí)候看書要一尺，胸部離桌也要一拳，才能夠避免近視，提高視力。

  

  01:50
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 7853次

• 怎么提高肺活量
  提高肺活量主要有以下幾種方法：一，深呼吸法。二，靜呼吸法。三，睡眠呼吸法。四，運(yùn)動(dòng)呼吸法。如每天堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如長(zhǎng)跑和游泳，幾年的鍛煉會(huì)讓肺活量明顯的增加。堅(jiān)持每天做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，先握緊拳頭，然后向左、右、上、下、前、后用力拉、推、伸展動(dòng)作五十次左右。同時(shí)，做伸懶腰活動(dòng)、頸椎活動(dòng)十次。防止煙霧損害肺部，一些在工作學(xué)習(xí)場(chǎng)合的所有空氣都要注意保持清潔。要經(jīng)常開窗，促進(jìn)空氣流通，及時(shí)消除室內(nèi)的煙霧以及吸煙者盡可能要避免接觸，這樣會(huì)有利于提高我們的肺活量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-11-10 42176次

• 如何提高肺活量鍛煉肺部功能
  肺活量，是指在最大吸氣后，再盡最大能力所呼出的氣體量，這主要是反應(yīng)他的肺的功能主要的一個(gè)指標(biāo)，肺活量越大，相對(duì)身體供氧能力就越強(qiáng)。因此，在平時(shí)生活中，不管是是否有肺部疾病的人，均可以通過鍛煉來提高肺活量，這樣我們的肺會(huì)更健康。提高肺活量的方法有很多，針對(duì)不同年齡段和自身的身體狀況，可以采取相應(yīng)的提高肺活量的運(yùn)動(dòng)。針對(duì)老年患者或者是長(zhǎng)期不能下床活動(dòng)的人，可以大聲朗誦詩文或者是唱歌，可以達(dá)到提高肺活量。也可以在床上，利用上肢來進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，也可以達(dá)到提高肺活量的功能。針對(duì)年輕人來說，可以用游泳，還有長(zhǎng)跑、攀登等方法，均可以達(dá)到很好的增加肺活量的作用。如果是一些老年患者可以下床活動(dòng)，并且不能劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)拇蛞幌绿珮O拳，也是提高肺活量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-02-01 34354次

• 怎么提高肺活量
  病情分析：提高肺活量的方法可以有，使用呼吸訓(xùn)練器訓(xùn)練，經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胸廓運(yùn)動(dòng)，幫助吸入更多的氧氣，做抬頭挺胸直腰的動(dòng)作，也是幫助打開胸廓吸入更多的氧氣，還可以進(jìn)行散步，游泳，練氣功，打太極，吹氣球等方式進(jìn)行。意見建議：平常還可以進(jìn)行縮唇呼吸，鍛煉肺活量，具體操作為，操作者保持手叉腰、站立位，縮唇，慢慢深吸一口氣，并緩慢吐出，建議每人每天重復(fù)10次左右的縮唇呼吸，長(zhǎng)期堅(jiān)持以達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-20 1403次

• 提高鼻梁的方法有哪些
  一般有注射隆鼻，假體隆鼻和線雕隆鼻，使用上述方法都可以使鼻梁達(dá)到增高的效果。注射隆鼻法主要填充玻尿酸或者膠原蛋白骨粉等等，治療比較方便，恢復(fù)比較快。線雕隆鼻使用的也比較多，一般可以堅(jiān)持半年到一年的時(shí)間。假體隆鼻使用的時(shí)間比較長(zhǎng)，如果恢復(fù)的好可以終身使用，恢復(fù)起來比較慢，常見的假體有硅膠假體，膨體假體等類型。建議根據(jù)自身的情況到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇合適的治療方法進(jìn)行治療。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 怎么提高肺活量
  提高肺活量主要有以下幾種方法：一，深呼吸法。二，靜呼吸法。三，睡眠呼吸法。四，運(yùn)動(dòng)呼吸法。如每天堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如長(zhǎng)跑和游泳，幾年的鍛煉會(huì)讓肺活量明顯的增加。堅(jiān)持每天做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，先握緊拳頭，然后向左、右、上、下、前、后用力拉、推、伸展動(dòng)作五十次左右。同時(shí)，做伸懶腰活動(dòng)、頸椎活動(dòng)十次。防止煙
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 639次

• 怎么提高肺活量
  提高肺活量對(duì)于維持呼吸系統(tǒng)健康至關(guān)重要。除了常規(guī)的體育鍛煉，合理的呼吸練習(xí)和某些藥物的輔助也能有效提升肺活量。體育鍛煉是提高肺活量的基礎(chǔ)。定期的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳和騎自行車，能夠加強(qiáng)心肺功能，進(jìn)而增加肺部的氣體交換效率。這些活動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-11 0次