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    彌漫性脂肪肝平常吃什么食品

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    現(xiàn)在隨著我們生活水平提高,脂肪肝病人也比較普遍,脂肪肝多見一些比較肥胖的病人,平常進(jìn)食的食物比較多,特別是高糖,高脂的食物,高熱量的食物,然后又缺乏體育鍛煉,導(dǎo)致過的能量淀粉通過轉(zhuǎn)發(fā)為我們的脂肪,引起體內(nèi)血脂升高,從而過多的血脂在我們的肝臟細(xì)胞進(jìn)行沉積,從而引起肝臟細(xì)胞一個變性,甚至壞死,從而出現(xiàn)脂肪肝的情況。

    所以對于脂肪肝病人最關(guān)鍵的是要控制飲食,管住嘴,一定要注意避免高糖、高脂的食物,一定要控制淀粉的攝入,因?yàn)檫^多的淀粉會轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致肥胖,要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要注意多吃一些高蛋白,高維生素的食物,多吃魚、蛋、瘦肉、牛奶和一些新鮮的蔬菜和水果,避免油膩,高熱量的食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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