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• 平足走路腳疼如何緩解

  平足走路腳疼需要通過鍛煉、使用矯正鞋墊、手術(shù)治療等方式緩解。平足會導致足弓低平，走路的時候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當?shù)氖芰Φ龋蜁е履_的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結(jié)構(gòu)，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復正常的結(jié)構(gòu)，可以通過各種各樣的方式恢復結(jié)構(gòu)，比如可以通過練習肌肉的力量，通過功能矯正鞋墊來恢復足弓，通過手術(shù)改變足的結(jié)構(gòu)，足的結(jié)構(gòu)正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7622次

• 吃辣椒多了肚子疼怎么辦

  吃辣椒多引起了肚子疼，首先一定不要再吃了，停止進食辣椒等刺激性的食物。同時可以喝溫熱的牛奶，因為牛奶里面是含有酪蛋白的，可以在胃腸的黏膜表面形成一層保護膜，可以相對比較快的緩解辣椒對胃腸黏膜的刺激，以緩解辣椒引起的疼痛感。另外也可以喝一些容易消化的粥，小米粥、大米粥等，這些溫軟的粥容易消化，同時也對胃黏膜有一定的保護作用，可以養(yǎng)胃。另外，也可以進行一些簡單的治療，比如給一些解痙藥等等。如果不緩解，可以再給予些胃黏膜保護。仍然不能緩解癥狀，就要去醫(yī)院進行規(guī)范的診療了。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3827次

• 走路多了腳疼怎么辦
  走路多了腳痛，通常它是由于長期的勞損，走路過多導致了腳部神經(jīng)的一些疼痛、疲累等。下面我給大家做詳細的介紹，其實引起腳痛的原因有很多，有些問題看起來不是很起眼，耽誤了會引起骨關(guān)節(jié)的病變造成了大腳骨，想要避免大腳骨的發(fā)生需要正確的認識腳痛。提示大家這幾種絞痛應該注意：一、走路多引起的腳痛，有的人平時鍛煉身體很健康，只是單純走太長的路，會造成腿部肌肉的勞損引起了腳痛，這種情況并沒有大礙，可以通過泡腳、按摩、休息就可以緩解。二、還有些人平時鍛煉少，突然走太長的路會出現(xiàn)絞痛，這種情況可能是腳部軟組織損傷導致的，常規(guī)保養(yǎng)不能從根本解決疼痛的問題，時間久了腳部支撐點慢慢的會發(fā)生改變，腳骨出現(xiàn)了變形，形成了大腳骨。
  語音時長 01:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 45629次

• 走路走的腳疼怎么辦
  走路走的腳疼，主要是由于頻繁的走路肌肉收縮就會導致腳部的肌肉出現(xiàn)勞損的情況，而形成無菌性炎癥病灶。炎性代謝產(chǎn)物會刺激周圍的末梢神經(jīng)就會出現(xiàn)疼痛感。通常采取以下治療措施：第一、必須要停止腳步的活動，以休息為主，可以把腳抬高，高于心臟的水平位置。通過重力作用來減輕炎性水腫和腫脹感，有明顯的止痛作用，并且一定要注意保暖，絕對不能受涼。第二、可以應用暖水袋熱敷或者是熱水中藥燙洗，這樣能夠很好的活血化瘀、消腫止痛，促進炎性水腫以及腫脹的消除。第三、可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬鈉等。這些藥物都能夠有效的緩解局部的炎癥情況，促進炎性代謝產(chǎn)物的代謝，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。第四、可以進行口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊來活血化瘀，消腫止痛。一般經(jīng)過以上治療在一到兩天的時間，癥狀就會得到明顯好轉(zhuǎn)。
  語音時長 01:27”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 11055次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  走路走多了腳疼是怎么回事，就是勞損所致，問題不大，多休息幾天就會恢復的。伴有腫脹的可以結(jié)合外用化瘀的藥物治療下，每天堅持熱水泡腳，要穿合適透氣吸汗的鞋襪為宜，盡量多休息避免大的活動量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝有助于恢復和消腫。按時作息避免太勞累，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7706次

• 青年走路走多了膝蓋疼怎么辦
  病情分析：青年走路走多了引起膝蓋疼應先減少走路，加強患肢休息，然后必要時需要完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來明確是否有半月板損傷或髕骨軟化等問題，如果有必要時還需要進行進一步手術(shù)治療。平時可以先服用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛，同時可以配合物理治療和中醫(yī)中藥治療。意見建議：膝關(guān)節(jié)有損傷的患者在治療期間建議應加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-10-22 603次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過多，頻繁的肌肉收縮，導致形成的一些肌肉的勞損。出現(xiàn)這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 238次

• 走路走的腳疼怎么辦
  走路走的腳疼，主要是由于頻繁的走路肌肉收縮就會導致腳部的肌肉出現(xiàn)勞損的情況，而形成無菌性炎癥病灶。炎性代謝產(chǎn)物會刺激周圍的末梢神經(jīng)就會出現(xiàn)疼痛感。通常采取以下治療措施：第一、必須要停止腳步的活動，以休息為主，可以把腳抬高，高于心臟的水平位置。通過重力作用來減輕炎性水腫和腫脹感，有明顯的止痛作用，并且
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 203次