現(xiàn)如今患有頸椎病的人越來(lái)越多，特別是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)由于鈣需求量大，加上缺少運(yùn)動(dòng)，使孕婦頸椎病的發(fā)病率特別高。孕婦得了頸椎病應(yīng)該怎么治療？
1、合適的枕頭，枕頭的高低因人而異，不宜過(guò)高，但對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)母哒磉€是有意宜，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)母哒砜梢允棺甸g孔及椎管矢狀徑增大，解除神經(jīng)和脊髓的機(jī)械壓迫和刺激。應(yīng)注意枕頭放的位置，仰臥時(shí)應(yīng)置于頸后部。
2、自我按摩，每天上、下午堅(jiān)持做頸椎保健操，常活動(dòng)頸椎對(duì)大多數(shù)頸椎病患者來(lái)說(shuō)療效較好，對(duì)合并有下肢癥狀或頸段脊髓受壓者，應(yīng)嚴(yán)格控制手法的選用。
3、頸部運(yùn)動(dòng)保健，在發(fā)病的改善期可通過(guò)頭頸的前后、左右、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，使頸部活動(dòng)范圍改善，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)要緩慢。癥狀消退后可進(jìn)行頸部肌肉的鍛煉，在上述運(yùn)動(dòng)方向行靜力性抗阻運(yùn)動(dòng)。
