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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    三角肌疼痛這種情況是屬于用力過(guò)猛或者是肌肉拉傷所引起的,如果特別疼痛,特別難忍的情況下,可以口服布洛芬進(jìn)行緩解,也可以通過(guò)外敷的膏藥進(jìn)行止痛?;颊咴谌粘5纳罾镆欢ㄒ苊膺^(guò)度勞累,避免情緒緊張和壓力過(guò)大,要保證有充足的睡眠和休息,避免用涼水洗澡,也要避免出汗以后吹冷風(fēng),吹空調(diào),吹風(fēng)扇。

    同時(shí)也可以通過(guò)按摩,針灸,理療等方式來(lái)輔助治療。在日常的生活里,一定要少吃辛辣,刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火鍋,辣椒這樣的食物盡量要少吃一些。要禁煙禁酒,要多吃新鮮的蔬菜和水果,要多吃一些豆制品類(lèi)的食物,同時(shí)患者要避免情緒緊張,保證心情樂(lè)觀和心情愉悅,是可以有效改善三角肌疼痛的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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