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    醫(yī)生主講實錄

    神經(jīng)官能癥出現(xiàn)頭暈,這個時候一定要改善自身的生活方式,和必要的一定的醫(yī)學(xué)干預(yù),來緩解。

    首先,要改善自己的作息時間,一定要早睡早起,不要熬夜,不要喝濃茶、咖啡,另外飲食上,一定要清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,適當?shù)臄z入一些堅果類的食物,讓營養(yǎng)要均衡。

    另外,注意室內(nèi)的溫度的適度,不要過冷,不要過熱,盡量不要到驟冷驟熱的環(huán)境去,以免影響大腦的血管的供血,引起頭暈??梢赃m當?shù)姆靡恍┱{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物,比如復(fù)合b族維生素,谷維素,百樂眠膠囊等。

    每天可以做一下按摩,比如說太陽穴,迎香穴,以及風(fēng)池穴,緩解頭暈的癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

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