<sup id="scpux"></sup>

    預(yù)防冠心病的飲食禁忌

    00:00
    1:37

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    第一,高熱量的食物,保持理想的體重,攝入熱量過多,容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生,從而導(dǎo)致冠心病。

    第二,要控制脂肪的攝入,脂肪是導(dǎo)致血管堵塞的直接原因,也是導(dǎo)致冠心病的直接原因,所以減少脂肪的攝入就可以減少血液中的脂肪,從而預(yù)防冠心病。

    第三,不要食入糖分含量高的食物,糖類容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,控制糖類的攝入,可以控制熱量的攝入,減少肥胖的發(fā)生,從而預(yù)防冠心病。

    第四,要增加食物中的膳食纖維,膳食纖維能夠吸附膽固醇。使膽固醇在排便的時(shí)候排出體外,從而減少膽固醇在體內(nèi)的生成。

    第五,我們要攝入大量的維生素c,維生素c能促進(jìn)膽固醇生成膽酸,從而降低血液中膽固醇的含量。

    第六,必須要保證無機(jī)鹽和微量元素的供給。

    第七,不能飲酒,特別是烈性的白酒,因?yàn)榱倚跃瓶梢允剐穆始涌?,加重心肌缺血?/p>

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      美女艹逼网站 | 亚洲香蕉第一页 | 开心激情站中文字幕 | 99国产视频 | 亚洲免费黄色网址 | 蜜桃久久久久 | 久久成人音影 | 日韩在线观看第一页 | 色狂c熟妇中国日本 | 曰韩性交云播 |