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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    降血脂最快的方法有以下幾類:

    第一:控制飲食,給予低脂飲食,避免進(jìn)食油膩肥厚食物,避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟,避免進(jìn)食油炸食物、油煎食物,避免進(jìn)食刺激性食物,避免進(jìn)食高脂類食物如動(dòng)物內(nèi)臟等,避免宵夜。

    第二,適當(dāng)吃些清淡容易消化的食物,多吃青菜、水果,不要吃零食、不要吃甜食,不要喝高碳酸的飲料。

    第三,還可以給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),最好能堅(jiān)持每周四次以上,每次持續(xù)40分鐘到一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、登山、游泳、健身等都是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)選擇,也能起到降血脂的效果。

    第三,可以給予藥物降脂。降脂藥物包括西藥:阿托伐他汀,瑞舒法他汀,辛伐他汀、氟伐他汀、非諾貝特等降脂藥物,中成藥物如血脂康等都是不錯(cuò)的選擇。

    以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明到正規(guī)的醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

    以上內(nèi)容僅供參考

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