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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關(guān)節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類似的情況。如果患者長期平臥、側(cè)臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關(guān)節(jié)固定不動，產(chǎn)生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關(guān)節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當(dāng)?shù)幕顒友巢?、反而有利于減輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當(dāng)?shù)姆砀淖兯X的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預(yù)防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時疼痛的程度。

  

  02:09
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 3361次

• 坐久了腳腫是什么原因

  坐久了腳腫，多數(shù)是因為循環(huán)的問題。在坐著的時候，因為腳是下垂的，而且坐的時候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒有擠壓靜脈的作用，這時靜脈回流就會受影響，當(dāng)然由于坐位的時候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會出現(xiàn)回流不足，血液通過動脈可以達(dá)到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時水就留在了腳部，出現(xiàn)腫脹。因此坐久了腳腫多數(shù)是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個腫脹只要把腳抬高了，活動一下，這個腫脹就會很快消失。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9863次

• 辦公室坐久了頸椎疼的治療
  這很明顯還是由于長時間的坐辦公室低頭，或者是長時間頸椎保持一個動作引起的勞損，從而誘發(fā)頸椎出現(xiàn)疼痛癥狀。一般針對于這種情況的治療，最好還是需要囑咐病人避免勞累，注意休息保護(hù)非常關(guān)鍵，盡量少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、按摩、烤電，更有利于頸椎疼痛癥狀的改善。再就是如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物之治療就完全可以，一般慢慢就會好起來。
  語音時長 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 2995次

• 坐辦公室頸椎一直痛怎么辦
  如果坐辦公室，有頸椎一直疼痛的情況：一，在坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間伏案工作，在伏案工作一段時間，一定要及時的起身活動頸部或者是行昂頭，按摩頸后部的肌肉，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛情況的加重。二，出現(xiàn)有明顯的頸椎部位疼痛時，可以行頸椎部位熱敷，理療，必要時應(yīng)用針灸，推拿的治療，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。三，在疼痛明顯時，可以口服肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松，復(fù)方氯唑沙宗之類的藥物，配合活血通絡(luò)的通痹膠囊，龍血竭膠囊，云南白藥膠囊之類的藥物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。一般坐辦公室引發(fā)的頸椎疼痛，主要是長時間坐著伏案工作，引發(fā)了頸后部肌肉，筋膜，韌帶，痙攣水腫，以及頸椎部位曲度變直導(dǎo)致的，所以在日常工作中一定要注意保護(hù)頸椎部位，避免長時間低頭伏案工作，以免加重頸椎疼痛的癥狀。
  語音時長 01:57”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-10 4415次

• 辦公室坐久了頸椎疼怎么回事
  很明顯，你的這種問題是由于長期久坐，導(dǎo)致頸椎部位活動受限，造成的血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致的這種疾病。因此建議你可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，通過針灸的方法來進(jìn)行這方面的治療，但是日常生活中一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，避免身體長期的久坐。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 3302次

• 坐辦公室肩膀痛怎么回事
  這種情況考慮可能是由于肩周炎的原因所導(dǎo)致的，建議你還是，到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)方面的檢查，明確疾病的原因，盡快接受相應(yīng)的治療，在日常生活中，要適當(dāng)?shù)膶ι眢w的關(guān)節(jié)進(jìn)行活動，避免長期的保持一個姿勢，這樣有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-27 1902次

• 坐辦公室頸椎一直痛怎么辦
  對于長期坐辦公室導(dǎo)致的頸椎疼痛，可以通過調(diào)整工作習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療及必要時采取藥物治療來緩解。1、調(diào)整工作習(xí)慣長時間保持同一姿勢是導(dǎo)致頸椎疼痛的常見原因。因此，定時起身活動，做些頸部和肩部的伸展運(yùn)動至關(guān)重要。此外，調(diào)整電腦屏幕和座椅高
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 坐辦公室頸椎一直痛怎么辦
  如果坐辦公室，有頸椎一直疼痛的情況：一，在坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間伏案工作，在伏案工作一段時間，一定要及時的起身活動頸部或者是行昂頭，按摩頸后部的肌肉，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛情況的加重。二，出現(xiàn)有明顯的頸椎部位疼痛時，可以行頸椎部位熱敷，理療，必要時應(yīng)用針灸，推拿的治療，來緩解頸椎部位疼痛的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 85次