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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見(jiàn)的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱(chēng)抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見(jiàn)于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時(shí)應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤(pán)突出的患者，可因突出的腰椎間盤(pán)壓迫到周?chē)窠?jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時(shí)部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過(guò)局部按摩解除腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺(jué)。第三，患者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，如果沒(méi)有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒(méi)有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過(guò)局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時(shí)也可以通過(guò)加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 8370次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺(jué)。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說(shuō)腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對(duì)于孕婦來(lái)講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 11403次

• 小腿肌肉痙攣是怎么回事
  小腿肌肉痙攣，通常有可能是由于著涼或者是缺鈣，疲勞等。通常，小腿肌肉痙攣又稱(chēng)為肌肉痙攣癥，是指肌肉的突然、不自然的強(qiáng)直的收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉的僵硬，疼痛難忍，大家常見(jiàn)的腿抽筋其實(shí)就是小腿肌肉的痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉，比如腓腸肌突然的變的很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。常見(jiàn)的原因主要有寒冷，刺激，肌肉連續(xù)的收縮過(guò)快，出汗過(guò)多，疲勞過(guò)度和缺鈣，高熱，癲癇，破傷風(fēng)，狂犬病，缺鈣等都是有可能引起抽筋的，這是屬于全身性的。還有是局部性的，比如腓腸肌緊致，常見(jiàn)的由于急性的運(yùn)動(dòng)或者是工作疲勞而造成的，當(dāng)然比如如果在冬天寒冷的情況中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或者是夏天游泳溫度較涼時(shí)，都有可能發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 9421次

• 小腿肌肉痙攣
  小腿肌肉痙攣通常有可能是由于長(zhǎng)期的工作壓力壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的短暫出現(xiàn)的癥狀，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。通常小腿肌肉的緊致的治療首先應(yīng)該針對(duì)病因進(jìn)行治療，如癲癇病人應(yīng)當(dāng)按時(shí)服藥，如低血鈣所造成的還應(yīng)該多進(jìn)食一些高鈣食物，如牛奶，瘦肉等。必要時(shí)還可以口服葡萄糖酸鈣口服液以及鈣片等，多曬一些日光浴，口服魚(yú)肝油，對(duì)于過(guò)度運(yùn)動(dòng)所造成的應(yīng)當(dāng)在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)熱身，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)快、過(guò)于劇烈，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。日常生活中還應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖，注意睡眠質(zhì)量，不要讓局部肌肉受寒造成緊致，穿寬松舒暢的鞋子。夜晚睡覺(jué)時(shí)還應(yīng)當(dāng)避免被子捂的太緊，應(yīng)當(dāng)拉松被褥，以免壓迫逐步造成腓腸肌收縮和緊致。另外，大量飲水也可改善肌肉緊致的情況，如出現(xiàn)了急性小腿肌肉的緊致，首先應(yīng)當(dāng)從座位直接伸下肢，軀干前驅(qū)，雙手綁住前腳，緩慢持續(xù)的向軀干側(cè)進(jìn)行牽拉，直到緊致緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 22618次

• 小腿肌肉痙攣怎么回事
  抽筋學(xué)名為肌肉痙攣(musclecramp)，是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍。人們常見(jiàn)的腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉比如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久，常見(jiàn)原因主要有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過(guò)快、出汗過(guò)多、疲勞過(guò)度和缺鈣。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-22 1903次

• 小腿肌肉痙攣怎么回事
  引起小腿肌群攣縮的原因很多的，常見(jiàn)的比如疲勞過(guò)度引起的，下肢血管疾病引起的肌肉血液循環(huán)不良引起的，缺鈣或是骨質(zhì)疏松的人，腦部脊髓疾病引起的，風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕強(qiáng)直性脊柱炎液可以引起的。 具體情況需要去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院門(mén)診醫(yī)生先詳細(xì)查體檢查一下，就可以初步判斷一下，再做針對(duì)性檢查綜合，一起全面評(píng)估一下就可以明確原因了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-14 2901次

• 小腿肌肉痙攣怎么治療
  小腿肌肉痙攣考慮是過(guò)度勞累、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥等原因所致，可以通過(guò)加強(qiáng)休息、口服藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行治療。1、過(guò)度勞累：如果患者平時(shí)工作強(qiáng)度比較大或者是長(zhǎng)期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，就容易導(dǎo)致大量乳酸在局部沉積，引起小腿肌肉出現(xiàn)酸痛、痙攣等現(xiàn)象。此時(shí)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 小腿肌肉無(wú)力怎么回事
  小腿肌肉無(wú)力，可能是由缺鈣和勞累、腰間盤(pán)突出、神經(jīng)肌肉的疾病等因素造成的。建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因。1、缺鈣和勞累：在飲食上缺乏鈣營(yíng)養(yǎng)元素，而且長(zhǎng)期在工作中過(guò)度勞累，會(huì)造成腿部肌肉疲乏，從而出現(xiàn)腿部的痙攣，造成小腿肌肉無(wú)力的現(xiàn)象。建議及時(shí)補(bǔ)充鈣元素及注意休息，可以改善此癥狀。2、腰間盤(pán)突出：
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 625次