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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    引起腿部抽筋的原因是有很多的,比如由缺鈣引起的腿部抽筋,這種情況就要針對性的補(bǔ)充鈣來改善腿部經(jīng)常抽筋這種現(xiàn)象。

    也有一部分患者是由于腿部受涼引起的腿部抽筋,比如用涼水洗澡,涼水泡腳,或者是在晚間睡覺的時(shí)候腿部受涼沒有蓋好被子,這樣也會引起腿部抽筋這種情況。最好在日常的生活里多給腿部保暖,睡覺之前可以用溫水燙腳,給腿部進(jìn)行按摩,這樣是可以改善腿部抽筋的。

    還有一部分患者是由于腿部用力過猛,比如登山或者是長跑,跳高,跳遠(yuǎn)都會出現(xiàn)腿部抽筋這種現(xiàn)象,最好在運(yùn)動完以后給腿部進(jìn)行按摩,肌肉放松,這樣是可以避免腿部抽筋的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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