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• 最適合懶人的減肥方法

  有很多想要減肥，又覺得健身運動很麻煩，那適合懶人的減肥方式無非就是控制飲食了。節(jié)食不一定會瘦，但是多吃一定會胖。正確的飲食才會安全又健康，或者吃一點安全的減肥藥。肥胖患者多見于吃下熱量比一天所需熱量還要多，一般會發(fā)現(xiàn)腰腹變成游泳圈，腿部變粗等現(xiàn)象，再加上久坐不動，使身體轉(zhuǎn)化的脂肪堆積，從而變得肥胖。市面上減肥藥物良莠不齊，建議使用國內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的減肥藥，可以抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果，像市面上常用的減肥藥是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 29304次

• 腎臟是如何工作的

  腎臟在我們?nèi)梭w內(nèi)，是起到一個什么至關(guān)重要的一個器官。因為腎臟是起到一個過濾的作用，我們所謂的就是腎臟就好比幾百萬個小的過濾器，把我們體內(nèi)的水分和毒素清除。所謂的過濾器，我們在腎病醫(yī)學(xué)術(shù)語上，就指的是腎單位。那么腎單位就是由腎小球和腎小管組成的，腎小球起到的是一個過濾的作用，把我們那些臟東西，一些不要的電解質(zhì)排出去。那么腎小管就是起到一個重吸收的作用。因為腎小球每天24小時，在不停的運轉(zhuǎn)著，它會排出180升的液體。那么我們每天尿量，肯定不會那么多，我們的尿量大概也就2升。那剩余的液體，就被腎小管重吸收回去了，因為這些是人體需要的東西，它被重新再吸收回去。那所謂的我們的腎臟，在24小時內(nèi)不停的工作，不停的在排出，腎小管在不停的重吸收，所以我們更加要重視一下腎臟的保護(hù)。然后讓腎臟能夠正常的工作，維持我們機(jī)體的一個正常的一個新陳代謝，保證腎臟的一個正常的運轉(zhuǎn)。

  

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  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-16 5985次

• 最適合腰突工作女人
  如果說對于女性的腰椎間盤突出的患者，做什么樣的工作比較適合，那么只需要排除掉一些能夠加重腰椎間盤突出的病因就可以。比如如果工作中需要長期坐立，或者是持續(xù)的震動或者是有大重量負(fù)重這種活動，那么這些工作都對于這些病人不合適。除此之外大部分的工作都是可以勝任，而且腰椎間盤突出在目前的醫(yī)療技術(shù)水平之下，愈后是非常好，也就是完全可控可治在達(dá)到治療緩解之后仍然可以繼續(xù)工作這個是沒有問題。但是要注意做好防護(hù)，比如不能夠長期坐立，不要坐在一些長期振動的物體上，比如開車或者是推土機(jī)這類的機(jī)器。另外要注意的是不要大重量的負(fù)重或者彎腰拾物這種活動，這也會加重腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-09 15393次

• 最適合冠心病的檢查
  冠心病患者一般需要到醫(yī)院心內(nèi)科給予檢查就診，常用的檢查有心電圖平板運動試驗，心肌酶譜測定，心臟超聲，冠狀動脈造影這幾項檢查。其中，冠脈造影的檢查也是判斷冠心病的一個金標(biāo)準(zhǔn)，它能夠直接的檢查到患者的病變的部位以及病情的輕重程度，還有就是對于介入治療也能夠做出明確的判斷。平常，冠心病患者一般的其他檢查，首先就是心電圖的檢查，它也是最直接、最簡便的檢查手段，一般通過心電圖能夠判斷出有沒有心臟的異常，然后再通過心臟彩超，甚至冠脈造影的檢查來確定病情。
  語音時長 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-01 1977次

• 最適合骨折病人的食譜
  病情分析：最合適骨折病人的食譜為，早餐以小米粥，雞蛋，牛奶為主，中午以豬排骨，牛肉，大米飯，饅頭，芹菜，生菜為主，晚上適當(dāng)吃一些容易消化的流質(zhì)食物。骨折病人在飲食方面要多吃含鈣的食物，比如動物骨制品，喝高鈣牛奶，和豆制品。意見建議：骨折以后康復(fù)期間要定期就醫(yī)，完善骨影像學(xué)檢查以及骨密度檢查，了解骨折的恢復(fù)情況。骨折以后，要避免長時間壓迫患處，盡量保持患處放松。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-15 2003次

• 減肥最適合吃哪些菜
  想要減肥的人可以多吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花，絲瓜，苦瓜這樣的蔬菜。這些蔬菜含有豐富的維生素，有比較多的膳食纖維，營養(yǎng)非常的豐富，而且提供的熱量比較少。多吃一些這樣的蔬菜，可以減少饑餓感，但是又不至于提供太多的熱量，這些蔬菜是比較適合減肥的人吃。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 4505次

• 最適合懶人的減肥方法
  一般情況下，并沒有具體最適合懶人的減肥方法，如果想要減肥，可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運動、調(diào)整睡眠、口服藥物、手術(shù)等方式達(dá)到目的，具體方式要到醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生。1、調(diào)整飲食：需要適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，減少油膩食物的攝入，包括炸雞、漢堡、燒烤等，要以小米粥、八寶粥等清淡飲食為主。2、加強(qiáng)運動：閑暇時間，可以適
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 最適合小月子吃的水果
  小月子期間，女性身體需要適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)來恢復(fù)，水果是不可或缺的一部分。以下水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，適合小月子期間食用。1、蘋果它富含多種維生素與礦物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)腸道功能，預(yù)防便秘，其營養(yǎng)成分還有助于增強(qiáng)免疫力。2、香蕉則是鉀元素和維生素B
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次