近視眼500多度已經(jīng)快接近高度近視了，高度近視會引起一系列的眼部并發(fā)癥，所以平時需要注意以下幾點(diǎn)：
第一，合理用眼，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，避免長時間用眼引起睫狀肌疲勞，加深近視度數(shù)。
第二，避免劇烈運(yùn)動，沖擊性的頭部運(yùn)動等，防止視網(wǎng)膜脫離的發(fā)生。
第三，盡量避免使用辛辣、刺激、油炸、燒烤等食物，忌煙，忌酒，謹(jǐn)慎使用血管，擴(kuò)張劑，防止眼底黃斑部反復(fù)出血。
第四，謹(jǐn)慎選擇工作職業(yè)，避免重體力勞動以及用眼過多的工作。
第五，定期進(jìn)行眼科檢查，排除眼底疾病，早預(yù)防早治療。
第六，合理飲食，多食用雞蛋、牛奶等營養(yǎng)佳品，這些營養(yǎng)佳品富含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽和維生素。無機(jī)鹽中的鈣和磷含量豐富，維生素中維生素A、維生素B1、維生素B2等含量較多，富含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸。這些物質(zhì)對眼睛鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)，起到一定的作用，通過營養(yǎng)可以增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌度，延緩近視的進(jìn)展。
