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• 怎樣判斷胸在發(fā)育

  乳房的發(fā)育是受體內(nèi)的激素和營養(yǎng)狀況的共同影響，判斷胸的發(fā)育要看是不是處于青春期，一般女性在12歲到20歲時(shí)乳房發(fā)育是比較迅速的，可以通過乳房的有沒有脹痛的感覺，還有觸摸有沒有出現(xiàn)乳核的情況判斷胸的發(fā)育。在青春期的時(shí)候?yàn)榱吮ＷC正常的乳房發(fā)育，應(yīng)該盡量保持均衡的飲食，多吃蛋白質(zhì)、肉類，保證營養(yǎng)的充足。另外盡量少吃含激素類的食物或者少吃各種的快餐，過多的激素的攝入可能會(huì)造成胸部的過度發(fā)育，會(huì)造成乳房的肥大，也是不好的。

  

  01:15
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-09 3854次

• 帕金森怎樣預(yù)防

  帕金森氏病是大家很害怕的疾病，大家如果覺得得了好像得了絕癥一樣。其實(shí)帕金森氏病可以有一些辦法來預(yù)防的，首先這是比較慢性的進(jìn)行性疾病，常發(fā)生于老年人群中，導(dǎo)致帕金森氏病出現(xiàn)的原因有很多，有環(huán)境因素、有遺傳因素、年齡因素。另外有一些患者長期有氧化應(yīng)激，長期壓力過大或者經(jīng)常受腦外傷等因素，都可以導(dǎo)致。首先要避免這些常見的危險(xiǎn)因素，我們遺傳因素很難改變。但是后面的一些因素呢是可以變化的，藥物治療是治療帕金森氏病的根本的治療手段，目前沒有根本性可以阻止疾病進(jìn)展的一個(gè)特異性辦法。一般來講，當(dāng)患者出現(xiàn)臨床癥狀的時(shí)候，我們腦袋里面的黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元，至少死亡50%以上。那么紋狀體的多巴胺含量至少減少80%以上，就會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀了。我們必須要采取有效的措施，阻止多巴胺能神經(jīng)元的死亡。目前，我們檢查發(fā)現(xiàn)，基因突變以及快速動(dòng)眼睡眠障礙、嗅覺減退等等，是帕金森氏病早期的一個(gè)相對(duì)來講非特異性的癥狀。但是這些病變可以提示我們，可能有帕金森氏病的風(fēng)險(xiǎn)，而且這些危險(xiǎn)因素是在帕金森氏病，發(fā)病數(shù)年之前就可能出現(xiàn)。所以如果有類似的這一類癥狀的患者，可以提前到醫(yī)院檢查。如果有帕金森氏病的風(fēng)險(xiǎn)，我們可以給予相應(yīng)的治療。目前預(yù)防帕金森氏病的方法主要有以下：第一，減少在污染環(huán)境下居住，或者改善我們的居住環(huán)境。第二，有藥物或者食物，包括有抗氧化、神經(jīng)保護(hù)的藥物，可以來保護(hù)我們神經(jīng)元，減少神經(jīng)的損傷。有一些食物包括維生素E輔酶Q10、魚油等等可能對(duì)神經(jīng)元有一定的保護(hù)作用。另外，我們預(yù)防帕金森氏病，需要積極控制血壓、控制血糖、減少腦袋的外傷。另外吃一些食物，包括魚類、蝦類、薺菜、大蒜、蘑菇等等，對(duì)于帕金森氏病也有一定的預(yù)防作用。

  

  02:53
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-29 39854次

• 怎樣預(yù)防凍瘡
  凍瘡?fù)ǔＲ娪诙居捎跉夂蚝湟鸬木植科つw反復(fù)紅斑腫脹性損害,嚴(yán)重者可出現(xiàn)水泡潰瘍，氣候轉(zhuǎn)暖后可以自愈但是容易反復(fù)發(fā)作。要做到凍瘡的預(yù)防需要做到以下幾個(gè)方面：第一，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉促進(jìn)自身的血液循環(huán)提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。第二，注意防凍，防止潮濕，外出時(shí)可以戴帽子口罩手套。第三，受凍后，不宜立即用熱水浸泡或取火。第四，伴有其他相關(guān)性疾病時(shí)應(yīng)積極的進(jìn)行治療，復(fù)發(fā)作，凍瘡的患者可在入冬前用紫外線紅外線或者氦氖激光照射局部皮膚促進(jìn)局部血液循環(huán)，一旦出現(xiàn)了凍瘡可以口服也酰胺等血管擴(kuò)張劑，外用維生素e軟膏，多磺酸粘多糖乳膏等治療，破潰者外用抗生素軟膏預(yù)防感染。
  語音時(shí)長 1:37”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-11-10 4421次

• 怎樣預(yù)防臉上長凍瘡
  凍瘡好發(fā)于初冬早春季節(jié)，以兒童婦女和末梢血循環(huán)不良者多見，容易發(fā)生在面部，手部，耳廓，足部等部位。預(yù)防面部凍瘡的發(fā)生需要做到以下幾點(diǎn)：第一，加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。第二，注意防凍、保暖。第三，受凍后不宜立刻用熱水浸泡或取火烘烤，要注意如果伴有其他相關(guān)性疾病時(shí)應(yīng)積極的治療。對(duì)于反復(fù)發(fā)作凍瘡者可在入冬前用紫外線和紅外線照射局部皮膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)。一旦形成了凍瘡要進(jìn)行積極的治療，可以口服煙酰胺，硝苯地平等血管擴(kuò)張劑，局部可以照射氦氖激光和紅外線，也可以外用藥物比如多磺酸粘多糖乳膏等外擦治療。
  語音時(shí)長 1:35”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-11-07 3876次

• 冬天怎樣預(yù)防凍瘡
  預(yù)防凍瘡首先應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性，有營養(yǎng)不良及有凍瘡體質(zhì)的應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，入冬時(shí)應(yīng)該注意保暖，鞋襪不宜過緊，外出時(shí)局部皮膚涂抹油脂皮膚保持干燥?？梢栽谌攵耙欢螘r(shí)間，用紫外線照射以前患凍瘡的部位。
  周楊 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-12 1602次

• 秋天如何預(yù)防咳嗽
  秋天由于天氣干燥空氣污染比較嚴(yán)重，所以很多人會(huì)出現(xiàn)咳嗽的一些癥狀，這個(gè)時(shí)候我們可以通過一些措施進(jìn)行預(yù)防，比如說可以通過食療的方法來預(yù)防，多吃一些秋梨，能夠起到潤肺，預(yù)防咳嗽的功效，另外還可以加強(qiáng)體育鍛煉，來增強(qiáng)身體的抵抗力，適當(dāng)?shù)拇┮路苊庖鸶忻暗那闆r。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 1903次

• 凍瘡在秋天怎樣預(yù)防
  凍瘡有一個(gè)顯著的特點(diǎn)，就是一年得，年年發(fā)，所以，每到秋天的時(shí)候，在天氣還沒有轉(zhuǎn)涼之前，就要積極的預(yù)防凍瘡的復(fù)發(fā)。建議注意保暖，及早的穿上棉鞋、手套、耳套、衣服建議用全棉寬松為好，并且，不要在戶外久久逗留，對(duì)于手腳容易出汗者，每晚建議用熱水清洗，平時(shí)可以多搓手、腳等末梢的部位，多御寒。飲食上面注意多吃
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 112次

• 怎樣預(yù)防臉上長凍瘡
  凍瘡好發(fā)于初冬早春季節(jié)，以兒童婦女和末梢血循環(huán)不良者多見，容易發(fā)生在面部，手部，耳廓，足部等部位。預(yù)防面部凍瘡的發(fā)生需要做到以下幾點(diǎn)：第一，加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。第二，注意防凍、保暖。第三，受凍后不宜立刻用熱水浸泡或取火烘烤，要注意如果伴有其他相關(guān)性疾病時(shí)應(yīng)積極的治療。對(duì)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 236次