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• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 5240次

• 女性腰的兩側(cè)疼是怎么回事

  女性經(jīng)常出現(xiàn)腰兩側(cè)痛，如果有這種癥狀，首先要除外盆腔有沒有炎癥，因為盆腔有炎癥以后會出現(xiàn)腰酸下墜的癥狀。另外腰的兩側(cè)還有雙腎，要除外有沒有腎炎、腎積水、腎結(jié)石等情況。需要明確腰兩側(cè)痛發(fā)生的時間是經(jīng)常痛，還是在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腰的兩側(cè)痛。因此要明確病因，尤其是排除有沒有器質(zhì)性的病變，如腎臟的病變和子宮附件的病變，盆腔有沒有炎癥。出現(xiàn)這種情況，一定要到醫(yī)院做檢查。

  

  01:14
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-31 5589次

• 每天早上起床腰兩側(cè)疼
  起床后出現(xiàn)腰疼的癥狀多是因為白天勞累，或是長時間保持一個姿勢，從而引起的癥狀。這種腰疼，實際上是功能性腰疼也叫姿勢性腰疼，多數(shù)由于不良的姿勢造成的慢性腰肌勞損。出現(xiàn)這種腰疼后，首先，先活動活動腰部，每次擺動或搖動兩到三分鐘即可收到良好的效果。另外日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，加強腰臂肌功能鍛煉，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┭雠P起坐、平板支撐等運動訓(xùn)練。
  語音時長 1:06”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-24 9492次

• 腰兩側(cè)肌肉疼
  對于病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)肌肉疼痛的情況：一、考慮有腰部的肌肉拉傷或者是撞擊的損傷，從而導(dǎo)致了腰部兩側(cè)肌肉有明顯水腫、瘀血等情況，導(dǎo)致有明顯的腰部兩側(cè)肌肉疼痛的情況，并且伴有腰部的活動受限。二、考慮腰部肌肉的勞損，這種情況與反復(fù)的彎腰活動，長時間坐著以后，不注意坐姿或者是長時間的腰部負(fù)重，導(dǎo)致肌肉受到反復(fù)的牽拉、受力，就會引起肌肉的勞損情況，從而導(dǎo)致腰部兩側(cè)肌肉有明顯的酸脹、疼痛，還會有發(fā)皺、僵硬的情況。三、見于受涼、腰部受涼以后，很容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)緊張、收縮，引起松弛度的減弱，在活動時牽拉收縮的肌肉也會出現(xiàn)腰部兩側(cè)肌肉疼痛的情況。
  語音時長 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-01 14797次

• 腰兩側(cè)疼怎么治療
  腰的兩側(cè)出現(xiàn)了疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負(fù)重?？梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。同時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，如果不能減輕積極的完善檢查，明確病因。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-12 2202次

• 腰兩側(cè)疼怎么回事
  病情分析：腰部兩側(cè)出現(xiàn)了疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，這在老年患者當(dāng)中是比較常見的，即使沒有明顯的外傷，有可能會出現(xiàn)腰椎的骨質(zhì)疏松性骨折，這種情況就會引起局部的出血，就會導(dǎo)致腰部的兩側(cè)出現(xiàn)疼痛。意見建議：對于老年患者的骨質(zhì)疏松性骨折，還是要積極的完善和磁共振檢查，如果具有手術(shù)指征，可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，經(jīng)皮椎體后凸成形術(shù)，同時還要積極的抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-11 2301次

• 早上醒來腰兩側(cè)疼
  腰部是人身體上每天承受壓力最大的一個部位，而且運動的強度也是身體上最多的。晨起后出現(xiàn)腰兩側(cè)疼痛的情況的話，一般多可能是由于白天的運動強度比較大，或者是由于白天的彎腰，負(fù)重，或者是由于長期的腰部勞累，或者是長時間的姿勢不正確，久坐等一些情況，從而引起了腰肌勞損的疾病，腰肌勞損一般多會導(dǎo)致腰部的兩側(cè)出現(xiàn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 143次

• 早上醒來腰兩側(cè)疼
  早晨醒來腰部兩側(cè)感到疼痛，可能是由多種原因?qū)е碌?。常見的包括肌肉勞損、睡姿不當(dāng)、腰椎疾病、泌尿系統(tǒng)問題以及風(fēng)濕性疾病等。針對不同原因，治療方法也各有差異，從調(diào)整生活習(xí)慣到藥物治療，需綜合施策。1、肌肉勞損夜間長時間保持同一睡姿，可能導(dǎo)致腰部
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次