<sup id="scpux"></sup>

    老是睡不醒犯困沒精神怎么回事

    00:00
    01:19

    醫(yī)生主講實錄

    這樣的一個情況下,很有可能是平時工作壓力太大或者是過度勞累導致的,也有可能是身體處于一個亞健康的狀態(tài)下,大家應該要注意一下平時勞逸結合,避免過度勞累,中午可以適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,然后睡眠時間也應該要充足,晚上盡量不熬夜。

    注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,每天睡覺之前用熱水泡泡腳,促進血液循環(huán),能夠緩解一些疲勞的癥狀,還能夠改善睡眠質量,平時如果工作壓力太大,也可以請假休息幾天,畢竟身體最重要,如果身體有一些疾病,或者是不舒服,有再多的錢也是沒有用,建議大家平時一定要養(yǎng)成一個好的生活習慣,飲食合理健康,作息時間也要規(guī)律。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      91污污污 | 麻豆大屌性交 | 夜夜操夜夜| 一级二级三级无码 | 欧美一级专区, | 免费超碰 | 亚洲国产精品久久久久 | 亚洲v日本v欧美v久久精品 | 大地资源第三页在线观看免费播放最新 | 欧美性爱骚逼大吊 |