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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4601次

• 小腿靜脈曲張?jiān)趺崔k

  小腿靜脈曲張?jiān)趺崔k，如果患者出現(xiàn)小腿部的靜脈曲張，要看是在小腿的內(nèi)側(cè)或者是后側(cè)，如果是在小腿的內(nèi)側(cè)，可能屬于大隱靜脈曲張的一部分，在小腿的后側(cè)，這屬于小隱靜脈曲張，不管在哪個(gè)部位，其治療方面大致相同，也就是說，病人沒有任何癥狀的時(shí)候，可以考慮采用保守的方法，穿醫(yī)用彈力襪，來延緩靜脈曲張的發(fā)展，避免揉搓、按揉下肢，如果下肢靜脈曲張比較明顯，酸脹不適，建議患者采取微創(chuàng)手術(shù)治療，包括靜脈腔內(nèi)激光閉塞手術(shù)，泡沫硬化劑注射治療，和下肢的點(diǎn)式剝脫手術(shù)。

  

  01:21
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-26 31930次

• 腳轉(zhuǎn)筋怎么辦
  腳轉(zhuǎn)筋也就是腿部的肌肉痙攣或者腳的肌肉痙攣，這種情況下有可能是過度勞累所導(dǎo)致的，首先要積極的注意休息，避免長時(shí)間的站立行走，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，避免受涼加強(qiáng)保暖，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。如果是由于鈣離子的缺乏所導(dǎo)致的，還要積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液等等，效果都是不錯(cuò)的，如果是由于椎間盤突出癥引起的，需要積極到睡硬板床休息，靜滴甘露醇注射液，脫水消腫治療，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?，大部分情況下都會(huì)得到很好的減輕。
  語音時(shí)長 1:08”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-26 18880次

• 小腿拉傷怎么辦
  小腿部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況在日常生活中都是相對比較常見的。一般引起小腿部位出現(xiàn)拉傷的情況，多是由于日常生活中高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是由于跳躍或者是由于打球等一些情況，從而導(dǎo)致了小腿部肌肉拉傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位拉傷的情況后首先可以適當(dāng)?shù)木植恐苿?dòng)，先不要去進(jìn)行按摩或者是推拿，早期可以進(jìn)行冷敷，用冷水或者是用冷毛巾敷在小腿部位上，這樣可以起到減輕內(nèi)出血，起到鎮(zhèn)痛的作用。待到拉傷的48小時(shí)以后就可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行熱敷，或者是按摩、推拿等一些措施來幫助緩解。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解疼痛的作用，另外也可以適當(dāng)者配合著口服一些三七傷片，跌打丸等一些活血化瘀、消炎止痛的藥物來幫助緩解。
  語音時(shí)長 1:37”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-25 11694次

• 小腿轉(zhuǎn)筋怎么回事
  小腿轉(zhuǎn)筋有可能是由于鈣離子的缺乏所導(dǎo)致的，鈣離子缺乏之后就會(huì)引起腿部的肌肉痙攣，出現(xiàn)小腿轉(zhuǎn)筋。腰椎間盤突出會(huì)壓迫神經(jīng)根，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)根的異常放電，神經(jīng)根支配范圍的肌肉就會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)筋的現(xiàn)象，長時(shí)間的站立行走以及過度勞累都會(huì)引起肌肉的疲勞，也會(huì)出現(xiàn)小腿轉(zhuǎn)筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2903次

• 小腿轉(zhuǎn)筋快速解決辦法
  病情分析：小腿轉(zhuǎn)筋可能是缺鈣引起的癥狀，也可能是局部受涼、勞累引起血液循環(huán)不好，導(dǎo)致肌肉僵硬引起的小腿轉(zhuǎn)筋，出現(xiàn)轉(zhuǎn)筋的時(shí)候注意休息，可以適當(dāng)?shù)挠脽崦頍岱蟀茨?，可以快速緩解。意見建議：不要長時(shí)間站立，注意小腿部位的防寒保暖，多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物，防止缺鈣引起小腿抽筋，關(guān)節(jié)炎癥引起的小腿抽筋，需要積極的治療。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-15 2003次

• 小腿肚子轉(zhuǎn)筋怎么辦
  小腿肚子轉(zhuǎn)筋指的是小腿后方抽筋，小腿后方抽筋可能是受涼、過度勞累、缺鈣等因素引起的，可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、受涼：如果平時(shí)不注意保暖，導(dǎo)致小腿部位受涼，會(huì)造成局部血管收縮和肌肉痙攣，患者可能會(huì)有疼痛、小腿抽筋等癥狀。可以用熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷，能夠促
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 腳肚子轉(zhuǎn)筋痛怎么辦
  腳肚子指小腿肚，小腿肚轉(zhuǎn)筋痛可能是生理因素，也可能是缺鈣、肌肉勞損等病理因素導(dǎo)致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行治療。一、生理因素如果長期處于寒冷環(huán)境中，會(huì)影響小腿區(qū)域的血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部痙攣。注意做好保暖措施，避免身體腿部受涼。二、病理因素1、缺鈣缺鈣會(huì)降低血液中鈣離子的濃度，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-30 0次