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• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強調(diào)低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥?？梢远喑砸恍┬迈r的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質(zhì)量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因為酒精對肝臟是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-04 14848次

• 降低脂肪肝的食物

  實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導(dǎo)致的脂肪肝，我們首先應(yīng)該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 14833次

• 脂肪肝應(yīng)多吃什么食物
  準確的來說，脂肪肝病人并不需要多吃某種食物。因為任何的食物，應(yīng)該都含有一定的熱量，如果吃的過多，本身食物含有熱量不多總量增加，也會造成總體熱量水平攝入超標，所以脂肪肝病人他的飲食還是要講究方式方法。第一，要控制每天飲食的總量，要根據(jù)每天體力活動的情況，來制定總體的能量的水平，需求，合理分配三餐，要合理搭配碳水，蛋白質(zhì)和豐富的維生素。第二，要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，一定要限制動物內(nèi)臟，動物油脂以及高熱量食物的攝入。同時可以適當?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)當中增加碳水化合物比較少的食物，比如說各種蔬菜包括白菜，豆角，茄子等等。因為蔬菜主要含有纖維素比較多，含有熱量比較少。
  語音時長 01:26”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-12 1749次

• 脂肪肝應(yīng)多吃什么食物好
  脂肪肝的患者平常一定要做到低鹽低脂飲食，不能吃太油膩的食物，要多吃一些富含維生素類的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果，就比較適合脂肪肝的患者。脂肪肝患者還需要適當?shù)难a充一些蛋白質(zhì)的食物，對于補充肝內(nèi)蛋白質(zhì)也有一定的好處，可以適當?shù)某砸恍┡Ｄ?，雞蛋，瘦肉，魚肉等等，蛋白質(zhì)對于肝臟內(nèi)的載脂蛋白合成是有一定的幫助的。脂肪肝患者平常還需要注意運動，定期的有氧運動，對肝內(nèi)脂質(zhì)代謝的改善也是很有幫助的，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)，平常也不能喝酒，如果長期的飲酒有可能會造成酒精性脂肪肝，所以一定要重視飲食方面的管理。
  語音時長 01:13”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-03-17 2409次

• 脂肪肝應(yīng)多吃什么食物
  病情分析：脂肪肝大多來自于不合理的生活飲食習(xí)慣，或者來自于長期大量的飲酒，過多脂肪沉積在肝臟上，造成脂肪肝的發(fā)生。意見建議：對于脂肪肝病人來說，要重視生活飲食習(xí)慣的調(diào)整，多吃一些新鮮的蔬菜和水果、優(yōu)質(zhì)蛋白。必要時可以喝一些綠茶，可以改善體內(nèi)的代謝狀態(tài)。要注意避免高熱量高脂飲食，避免長期的飲酒。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-08 1502次

• 脂肪肝應(yīng)多吃什么食物好
  病情分析：脂肪肝應(yīng)該多吃清淡低脂低糖的食物比較好，比如西紅柿、地瓜、玉米、菠菜、白菜、西蘭花、土豆、南瓜、黃瓜等，不要吃油膩、油炸、煎炒等食品。意見建議：脂肪肝除了飲食調(diào)理外，還要加強體重、血脂的控制，加強運動鍛煉，每日可以進行有氧運動，包括跑步、游泳、瑜伽、打球等，定期隨訪檢查肝功能、肝彩超等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-19 1102次

• 脂肪肝多吃什么食物
  脂肪肝的患者，在飲食方面，要結(jié)合實際情況來進行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的選擇方面要低脂肪、高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素和高纖維的飲食，低脂肪就是要減少動物脂肪和動物內(nèi)臟的攝入。高熱量就是可以增加一些碳水化合物、米飯、面條的攝入，高蛋白質(zhì)就是雞、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 210次

• 有脂肪肝應(yīng)多吃什么食物
  脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，臨床上又分為輕度、中度、重度脂肪肝。脂肪肝的治療主要以調(diào)節(jié)飲食，適當運動以及護肝降酶治療。脂肪肝的病人飲食需要食物多樣化，以谷類為主，均衡營養(yǎng)，適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，少吃糕點等含糖量較高的食物，禁食過分油膩的食物如豬腳、五花肉等。多吃
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 176次