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    便秘消化不良怎么調(diào)理

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    如果消化不良的患者出現(xiàn)了便秘的情況,在日常的生活中,一定要多喝一些溫開水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,特別是含有纖維素豐富的粗糧,最好是每天清晨的時(shí)候喝一杯蜂蜜水,它是能夠起到潤腸通便的,再有如果便秘久了,還可以應(yīng)用一些藥物來進(jìn)行調(diào)理,如蘆薈膠囊或者是吃一些調(diào)理腸道的雙歧桿菌。

    在日常的生活中,一定要注意飲食的規(guī)律,還要避免暴飲暴食,同時(shí)還要保證充足的睡眠,避免精神緊張以及過度的勞累,同時(shí)最好是吃一些促進(jìn)胃腸蠕動的食物,如芹菜、韭菜、大白菜、山楂以及檸檬、蘋果、香蕉、葡萄柚等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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