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    妙手醫(yī)生精選

    孕婦輕度貧血吃什么好

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    醫(yī)生主講實錄

    孕婦出現(xiàn)輕度貧血,應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦游锏娜忸惡脱褐破?,如牛肉、豬肉、豬肝、鴨血和豬血。這些動物的肉類和血液制品當(dāng)中鐵元素的含量非常豐富,能夠補(bǔ)充骨髓造血所需要的鐵離子,從而改善骨髓造血功能,緩解貧血癥狀。

    其次,孕婦發(fā)生輕度的貧血,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,如菠菜、蘋果。蔬菜和水果中富含葉酸和維生素b12能夠刺激骨髓的造血功能,改善貧血癥狀。

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