<sup id="scpux"></sup>

    腰疼趴著好還是躺著好

    00:00
    01:52

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    出現(xiàn)腰部疼痛的這種情況,是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象,也一種多發(fā)的現(xiàn)象,引起腰部出現(xiàn)疼痛的情況,比如日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的久站,或者是長(zhǎng)期的腰背負(fù)重物,或者是長(zhǎng)期的久坐等一些情況,從而導(dǎo)致了腰疼的這種情況發(fā)生。

    一般來說,趴著對(duì)于腰椎來說沒有什么好處的,因?yàn)檠档纳砬仁窍蚯巴沟?,如果長(zhǎng)時(shí)間的趴著由于重力的作用這會(huì)使得腰椎的生理曲度變小,從而就會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛的情況加重。

    出現(xiàn)腰疼的這種情況最好是建議躺著進(jìn)行睡眠,而且最好是采用仰臥位的姿勢(shì)睡眠,還有就是躺著睡覺最好是在腰部的底下墊一個(gè)比較軟的枕頭,這樣可以利于腰椎的生理曲度,可以使腰部的肌肉得到放松,避免疼痛的情況產(chǎn)生。

    出現(xiàn)腰部疼痛的情況,對(duì)床也是比較嚴(yán)格的,最好是建議睡硬板床,不要睡一些彈簧床,這樣只會(huì)加重腰疼的情況。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      十八禁成人网站 | 一级特黄高清 | 亚洲伊人中文字幕 | 欧美精品XXXX在线 | 精品极品人妻操逼 | 久久精品伦理 | 婷婷精品视频 | 免费黄色成人视频网站 | 亚洲成人免费黄色视频 | 亚洲高清无码成人 |