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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    高血壓患者平時(shí)在生活和工作當(dāng)中一定要注意不要?jiǎng)诶圻^度。尤其是對(duì)一些工作量比較大的工作,盡量的應(yīng)該避免。

    高血壓患者不應(yīng)該干一些比較過重的體力活。因?yàn)檫^重的體力活有可能會(huì)造成血壓突然的升高。

    所以高血壓一旦控制不好,肯定會(huì)導(dǎo)致多種心腦血管疾病。所以平時(shí)一定要注意工作的強(qiáng)度選擇,盡量選擇一些沒有精神壓力,沒有工作的危險(xiǎn)以及的工作體力不高的工作來進(jìn)行從事。

    還有平時(shí)高血壓患者除了在工作上注意外,還要在心情上保持情緒的舒暢。這樣對(duì)于血壓的控制有很大的好處,而且在生活飲食上要注意低鹽,低脂,低膽固醇,可以多吃一些含鉀,鈣,鎂,維生素多的蔬菜及水果,這樣能夠補(bǔ)充身體的維生素以及纖維素?cái)z入。

    以上內(nèi)容僅供參考

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