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    醫(yī)生主講實錄

    腎虛患者,在臨床上會出現(xiàn)很多的癥狀,其中包括腰膝酸軟以及腰痛或者是其它的癥狀,在中醫(yī)理論中,腰為腎之府,所以對于按摩能夠緩解腎虛,按摩什么部位?

    對于按摩的部位,首先應該要選擇腰部、腰眼部,所以每日進行反復的按摩,有較好的緩解腎虛的作用,可以治療腰肌勞損或者是腰酸、腰痛等癥狀。

    在進行按摩之前,應該先將手掌搓熱,然后在腰眼的部位進行順時針的按摩,讓自己的腰部感覺到舒適并且輕松、放松,也可以選擇其他一些穴位進行按摩,比如腎俞穴或者是足三里穴,太沖穴以及其他一些強壯補虛的保健穴位,對于腎虛都是有較好的緩解作用。

    所以平時應該注重養(yǎng)生,也應該清淡飲食,避免勞累,不要吸煙、飲酒等。

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