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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    腰背疼痛大多數(shù)是由于晚上睡姿不正,睡太軟的床以及平時長期的趴辦公桌的動作,還有運(yùn)動不當(dāng)導(dǎo)致的腰背部的肌肉的損傷,這些都導(dǎo)致腰背肌肌肉的痙攣,引起疼痛。

    也有可能是頸椎病,背部的炎癥以及腰椎間盤突出,也有可能引起這些腰背肌的疼痛,針對這些疾病我們要改善這生活習(xí)慣,要保證正確的睡姿,還有睡硬一點(diǎn)的床,以及可以做一些理療、針灸、按摩和口服消炎脹痛藥等來緩解癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

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