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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    高血壓患者吃菠菜是比較好的,因?yàn)椴げ撕胸S富的鉀元素,是可以食用的,因?yàn)殁浽財(cái)z入適當(dāng)?shù)脑?,對于身體鈉的排泄比較有利,所以說比較適合高血壓的患者食用。并且經(jīng)常的吃些菠菜,它能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),防止便秘,也可以避免血壓增高,因?yàn)楸忝乜赡軙?huì)造成腹壓的上升,引起血壓增高,對于高血壓患者,適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?,像芹菜、菠菜、苦瓜,還有一些黃瓜、木耳,這類粗纖維素的食物,對于血脂,還有腸道的蠕動(dòng),都能過起到輔助治療的效果,可以改善身體的狀況,對于這個(gè)高血壓的控制,也是比較有好處的。

    高血壓患者除了吃這些蔬菜以外,一般平時(shí)也可以多吃一些五谷雜糧養(yǎng),像一些粗糧、燕麥、豆制品、奶制品,這些都是比較適合的。

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