痛風(fēng)患者在病情穩(wěn)定期或者是發(fā)作間歇期是可以跑步的，但是要注意循序漸進(jìn)的增加跑步量，不能一次性的突然大量的跑步，因?yàn)橥蝗坏膭×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。
痛風(fēng)患者進(jìn)行跑步，可以從每天15分鐘逐漸增加到每天20分鐘、30分鐘，而且每周進(jìn)行跑步鍛煉5天就可以了，一次的鍛煉時(shí)長(zhǎng)最好控制在30分鐘到40分鐘左右。
每天規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)痛風(fēng)患者降低血尿酸水平是有幫助的，還能控制患者的體重，對(duì)降血壓、降血脂也有很大的幫助，鼓勵(lì)痛風(fēng)患者每天規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉。
另外，痛風(fēng)患者在飲食上，還需要注意堅(jiān)持低嘌呤進(jìn)食，避免進(jìn)食高嘌呤食物，嚴(yán)格的戒酒，每天多飲水，保證飲水量在2000毫升以上。
痛風(fēng)它的治療是一個(gè)綜合治療過(guò)程，患者在調(diào)整生活方式的基礎(chǔ)上，還需要應(yīng)用藥物治療，常用的藥物是降尿酸藥物，它能夠控制血尿酸水平，避免痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作。
