<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:29

    醫(yī)生主講實錄

    首先,心里面難受如果是一些病情的難受,比如有心絞痛、胸悶等等一些情況,這種情況一定要到醫(yī)院及時的就診,檢查一下看看到底是什么原因引起的,再進(jìn)行相應(yīng)的治療。因為很多種疾病都有可能導(dǎo)致心里面比較難受。

    再就是如果是心里面難受是情緒等一些原因?qū)е碌?,就可以選擇一些發(fā)泄的方式,比如選擇放聲的大喊或者是痛哭,這樣能夠暫時的緩解情緒壓力,對于身心壓抑的調(diào)解都比較的有效。

    當(dāng)心里面難受的時候也可以和朋友、家人來交流溝通,別一個人硬抗,因為在溝通交流過程中也可能會讓身心得到一種安慰或者是宣泄。再就是心里難受的時候轉(zhuǎn)移一下注意力,平時可以鍛煉身體、聽聽音樂、逛逛街等,轉(zhuǎn)移一下身體的注意力有可能也會緩解難受的癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      九九国产精品 | igaO免费观看 | 色玖玖| 大香久在线视频 | 欧美黄色直播视频 | 色天使av | 久久国产成人精品Av | 天堂中文8资源在线8 | 亚洲丁香婷婷 | 免费日韩一级片 |