為你推薦

• 骨性關(guān)節(jié)炎患者可以游泳嗎

  我們?nèi)魏我粋€(gè)鍛煉的方法，都是一種個(gè)體化的，根據(jù)你的體重、身材或者肢體肌力的情況，鍛煉的方式很多種，可以健身走，可以騎單車(chē)，可以游泳。因?yàn)橛斡緯r(shí)候是非負(fù)重下的鍛煉，所以如果以前有游泳的基礎(chǔ)的，也是一種很好的方式，增加了運(yùn)動(dòng)量。如果不會(huì)的話可以學(xué)習(xí)，比較簡(jiǎn)單的蛙泳，還有自由泳等等方式。但是游泳以后有一點(diǎn)，游泳時(shí)候有的人會(huì)體力透支很多，如果有心腦血管病的話還是小心，運(yùn)動(dòng)量不要太大，特別是游泳后，也不要吃太多東西。游泳通過(guò)非負(fù)重的鍛煉，減輕你的體重，再通過(guò)非負(fù)重的肌肉力量的鍛煉，得到力量和柔韌性的鍛煉，可以提高膝關(guān)節(jié)肌肉的力量、協(xié)調(diào)性跟耐力，所以游泳是可以的。

  

  01:19
  張同仁 主任醫(yī)師廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-06-15 6696次

• 腰椎管狹窄適合游泳嗎

  腰椎管狹窄是一種腰椎的退行性改變。它包括間盤(pán)的退變、韌帶的肥厚、骨質(zhì)的增生、腰椎的不穩(wěn)。腰椎管狹窄的患者我們建議少負(fù)重，不要過(guò)度地去牽拉韌帶、下腰。游泳是在水的浮力的情況下。鍛煉身體它能夠減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重、減少損傷。所以游泳是一種非常好的鍛煉方法，但是不同的個(gè)體、不同的人群選擇不同的治療。游泳并不是適合于所有的腰椎管狹窄的患者。如果你做這個(gè)鍛煉以后，感到輕松、感到癥狀減輕，那么你可以繼續(xù)。如果游泳以后，由于涼的刺激腰疼加重、下肢不適那么它就不適合你。

  

  01:22
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 2674次

• 膝關(guān)節(jié)炎適合游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)炎的患者是適合游泳的，況且游泳是膝關(guān)節(jié)炎患者的最好的運(yùn)動(dòng)方式，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動(dòng)能夠有效地防止膝關(guān)節(jié)的僵硬以及粘連。另外，還能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)。所以，有可能會(huì)促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳還能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周?chē)g帶的力量以及強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也有非常好的效果。對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的患者，除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡局?，還可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。另外，還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷、燙洗，積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，比如西樂(lè)葆膠囊，鹽酸氨基葡萄糖。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-19 2299次

• 游泳會(huì)得關(guān)節(jié)炎嗎
  游泳一般是不會(huì)得關(guān)節(jié)炎的。但是接觸過(guò)涼的水會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，因此要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受風(fēng)受涼，同時(shí)要注意避免關(guān)節(jié)過(guò)度勞累及受傷，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。建議如有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀，可以到骨關(guān)節(jié)科就診查體，完善關(guān)節(jié)的X線或CT等檢查，詳細(xì)了解具體病情，明確診斷，指導(dǎo)治療。一般確診為關(guān)節(jié)炎，可以應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物、抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療，比如應(yīng)用氨基葡萄糖、塞來(lái)昔布等，配合熱敷、按摩、烤燈照射等理療治療，以促進(jìn)關(guān)節(jié)炎炎癥因子的代謝，緩解疼痛、腫脹等癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2024-07-01 1987次

• 關(guān)節(jié)炎適合游泳嗎
  病情分析：患有關(guān)節(jié)炎的患者是適合游泳的，游泳可以調(diào)動(dòng)全身肌肉的活動(dòng)，是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，所以關(guān)節(jié)炎患者也可以游泳，但是要避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受涼。意見(jiàn)建議：建議患者最好安排有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周游泳次數(shù)不要超過(guò)4次，每次最好不要超過(guò)三小時(shí)。而且在游泳之后最好能對(duì)關(guān)節(jié)處進(jìn)行熱敷或按摩。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-15 803次

• 膝關(guān)節(jié)炎適合游泳嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎的患者適合游泳，進(jìn)行游泳不會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，不會(huì)加重患者的病情，但是在游泳的時(shí)候一定注意避免溫度過(guò)低，否則有可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加重。意見(jiàn)建議：建議膝關(guān)節(jié)炎的患者除了適合進(jìn)行游泳之外，還可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，同時(shí)還要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，另外還要加強(qiáng)保暖，避免過(guò)度的使用空調(diào)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-14 1102次

• 膝關(guān)節(jié)炎適合游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)炎的患者是適合游泳的。游泳對(duì)于增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)肌肉的力量，能起到一定的作用。而且游泳不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成壓力，所以膝關(guān)節(jié)炎的患者是可以游泳的。膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)要注意休息，避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，減少或者避免攀爬的運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于關(guān)節(jié)的恢復(fù)不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
  關(guān)節(jié)炎是可以游泳的，游泳對(duì)于疾病的治療是有幫助的。關(guān)節(jié)炎的患者可以在醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)下使用布洛芬、青霉胺等藥物來(lái)做治療。嚴(yán)重的可能需要做外科手術(shù)。在夏天，房間空調(diào)打開(kāi)的期間睡覺(jué)不要赤身，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)膶㈥P(guān)節(jié)包夾起來(lái)，以免因?yàn)闈駳馓匾l(fā)疼痛。平時(shí)可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次