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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點(diǎn)可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機(jī)體會(huì)把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實(shí)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說(shuō)法有失偏頗。一個(gè)人在24小時(shí)內(nèi)，空腹時(shí)間多于飽腹時(shí)間，但血糖不會(huì)有很大波動(dòng)。這是因?yàn)楦闻K和肌肉內(nèi)儲(chǔ)存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時(shí)可以被動(dòng)員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來(lái)源。被消耗掉的糖原還能由再進(jìn)入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進(jìn)入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會(huì)把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機(jī)體對(duì)攝入的各種營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時(shí)經(jīng)常飲用的營(yíng)養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無(wú)需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 8405次

• 痛風(fēng)能喝牛奶嗎？

  有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。

  

  01:12
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 25797次

• 空腹喝牛奶會(huì)腹痛嗎
  空腹喝牛奶，其實(shí)并不會(huì)導(dǎo)致腹痛，而且能夠?qū)ξ刚衬け砻嫫鸬胶芎玫囊粚颖Ｗo(hù)效果?？崭购扰Ｄ淌强梢?，尤其是在喝酒之前，空腹先喝一點(diǎn)純牛奶能夠起到對(duì)胃黏膜的保護(hù)，在后面喝酒，酒精的刺激、酒精對(duì)胃的損傷就會(huì)減少。人體每天需要喝適當(dāng)?shù)呐Ｄ?，這對(duì)人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及一些離子鈣是很關(guān)鍵。每天正常健康的飲食，對(duì)身體的健康是有很大的幫助效果，還需要休息好，避免熬夜和勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-15 6331次

• 喝牛奶引起腹痛怎么辦
  喝牛奶后出現(xiàn)腹痛，如果情況一直如此，那么應(yīng)該考慮為原發(fā)性的乳糖不耐受所導(dǎo)致的腹痛，腹瀉，腹部不適等，需要通過低乳糖的飲食，甚至無(wú)乳糖的飲食來(lái)避免，可以通過其他高鈣的食物來(lái)代替牛奶。如果視為突發(fā)情況，那么需要考慮，是否牛奶變質(zhì)以及攜帶其他病原體，細(xì)菌，病毒等所導(dǎo)致的急性腸炎，可以通過大便常規(guī)，隱血試驗(yàn)，大便腸道病毒等檢查來(lái)進(jìn)行明確，并且進(jìn)行針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-07 3889次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么辦
  空腹喝牛奶容易引起腸道功能的紊亂，刺激胃酸過多的分泌，還有可能引起腸炎和腸胃炎，所以要盡量避免空腹喝牛奶。如果引發(fā)疼痛，可以口服奧美拉唑腸溶膠囊。如果癥狀持續(xù)，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院消化科作胃鏡檢查，看結(jié)果作相應(yīng)的治療。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-19 3506次

• 空腹喝牛奶腹瀉怎么辦
  一般的情況下，正常人空腹喝了牛奶以后是不會(huì)拉肚子的，對(duì)于一些乳糖不耐受的人來(lái)說(shuō)，空腹喝牛奶以后就會(huì)出現(xiàn)腹瀉，國(guó)外的人大部分不會(huì)出現(xiàn)這種情況，亞洲人種因?yàn)橐恍┨厥獾脑蚺c基因問題，就會(huì)導(dǎo)致乳糖酶缺乏。當(dāng)牛奶中的乳糖進(jìn)入小腸以后，因?yàn)槊傅娜狈?，乳糖不能夠在小腸分解吸收入血，沒有被小腸吸收的乳糖就會(huì)進(jìn)入大腸，在結(jié)腸里面的細(xì)菌作用下，它就會(huì)發(fā)酵分解成二氧化碳，氫氣，甲烷等氣體。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2602次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么辦
  空腹喝牛奶導(dǎo)致腹痛，可能由于乳糖不耐受、胃酸過多反應(yīng)、胃腸功能紊亂等多種原因引起。針對(duì)這一癥狀，可以采取以下措施進(jìn)行緩解和治療。乳糖不耐受是空腹喝牛奶腹痛的常見原因。乳糖是牛奶中的主要糖分，缺乏乳糖酶的人群無(wú)法分解乳糖，進(jìn)而引發(fā)腹痛、腹瀉等
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么辦
  空腹喝牛奶導(dǎo)致的腹痛，這個(gè)情況首先可以用熱水袋熱敷或者是按摩的方式來(lái)緩解腹痛的癥狀，按摩能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠起到幫助消化，緩解腹痛的癥狀。如果喝涼牛奶刺激導(dǎo)致的現(xiàn)象，可以用熱水袋熱敷的方式進(jìn)行緩解。一般情況下，最好是不要空腹喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ虒儆谑歉叩鞍踪|(zhì)、高脂肪食物，不容易消化，會(huì)容易加重胃的負(fù)擔(dān)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 563次