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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4683次

• 沒(méi)睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6679次

• 沒(méi)睡好偏頭痛怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種情況可以給患者服用藥物進(jìn)行治療。比如在臨床上可以使用非甾體類消炎止痛藥物，對(duì)于緩解睡眠不足引起的偏頭痛，還是有一定的幫助作用的，也可以給患者使用一點(diǎn)鈣離子拮抗劑，也是能夠緩解偏頭痛。第2點(diǎn)，患者要注意休息，保證睡眠，好好的睡一覺(jué)之后，偏頭痛通常是能夠好轉(zhuǎn)。第3點(diǎn)，如果患者還伴有惡心嘔吐的臨床表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡稽c(diǎn)止吐藥物進(jìn)行治療。偏頭痛這種疾病還是很常見(jiàn)的，睡眠不足非常容易誘發(fā)偏頭痛，所以這種患者平時(shí)要注意保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-05 3828次

• 為什么睡多了會(huì)頭痛
  第1點(diǎn)，睡眠過(guò)多可以導(dǎo)致偏頭痛的出現(xiàn)，主要是因?yàn)樗哌^(guò)多導(dǎo)致機(jī)體一些功能出現(xiàn)異常，誘發(fā)血管收縮舒張功能的紊亂，所以會(huì)出現(xiàn)偏頭痛的發(fā)作。建議偏頭痛的患者要保持規(guī)律的作息，平時(shí)睡眠不要過(guò)多，但是也不要過(guò)少。第2點(diǎn)，有些患者在睡眠過(guò)程當(dāng)中姿勢(shì)不端正，如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可以導(dǎo)致頸部、枕部的肌肉筋膜出現(xiàn)損傷。這樣患者是可以出現(xiàn)頸源性頭痛，在活動(dòng)頭部的時(shí)候疼痛會(huì)加重。第3點(diǎn)，如果患者睡眠環(huán)境比較封閉，可以因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致頭痛出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-18 5293次

• 為什么沒(méi)睡好就頭痛
  沒(méi)睡好就頭疼可能與神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)系，睡前避免服用咖啡、可樂(lè)、茶這些容易失眠的飲品，平時(shí)飲食要清淡，避免吃辛辣刺激的，不消化的食物，注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，避免精神過(guò)度緊張或過(guò)度用腦，也可以口服谷維素片，維生素B1片進(jìn)行調(diào)理。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-31 3302次

• 沒(méi)睡好偏頭痛怎么辦
  病情分析：睡眠不佳是偏頭痛以及緊張性頭痛等原發(fā)性血管性頭痛的常見(jiàn)誘因，出現(xiàn)這種癥狀時(shí)應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可以口服非甾體抗炎藥對(duì)癥處理，如癥狀未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議盡快就診神經(jīng)內(nèi)科，明確病因，對(duì)因治療。意見(jiàn)建議：偏頭痛患者應(yīng)盡早就診，按醫(yī)囑服藥，平時(shí)應(yīng)注意飲食，避免飲酒、食用奶酪，避免上下臺(tái)階，強(qiáng)烈聲光刺激等可能誘發(fā)頭痛的行為。每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，不要關(guān)燈后在床上玩手機(jī)，保證睡眠質(zhì)量。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-10-21 1403次

• 為什么沒(méi)睡好就頭痛
  如果睡眠不好會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，這是神經(jīng)功能紊亂引起來(lái)的，出現(xiàn)這種癥狀以后可以吃調(diào)理神經(jīng)的藥物治療，可以吃維生素b1配合谷維素。疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，還可以吃點(diǎn)止痛的藥物，安絡(luò)痛或者是腦寧片進(jìn)行治療，控制病情的發(fā)展。平時(shí)應(yīng)該盡量注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，如果平時(shí)總是壓抑，抑郁，煩躁的情況下，就
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-17 880次

• 為什么沒(méi)睡好就頭痛
  缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致大腦無(wú)法得到充分休息，腦血管長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)血管痙攣，從而產(chǎn)生頭痛。此外，睡眠不足還會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的正常分泌，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，進(jìn)一步加劇頭痛癥狀。具體來(lái)說(shuō)，睡眠不足引發(fā)頭痛的原因有以下五點(diǎn)：1、血管痙攣：長(zhǎng)時(shí)
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次