<sup id="scpux"></sup>

    杠鈴臥推肩膀疼如何治療

    00:00
    01:13

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    杠鈴臥推肩膀疼,肯定是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉勞損和肌肉拉傷引起的肩膀酸痛。我們應(yīng)該:

    一,立即停止運(yùn)動(dòng),注意休息,肩膀的保暖。

    二,急性期局部使用云南白藥,冷卻劑,患肢適當(dāng)止痛,口服舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物,如芬必得和雙氯芬酸鈉等。

    三,三日后可以用熱毛巾熱敷一下,促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕患者酸脹,不適疼痛。也可口服些藥物驅(qū)風(fēng)通絡(luò)等。一般傷后7到10天基本可以恢復(fù),再繼續(xù)進(jìn)行康復(fù)性、適應(yīng)性鍛煉,一般療效良好。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      韩国一区二 | 亚洲婷婷丁香 | 国产又粗又长又硬免费视频 | 屄网 | 99re视频| 日韩成人三级片 | 中国美女操逼网站 | 99精品丰满人妻无码一区二区 | 高清无码在线观看av | 亚洲婷婷在线视频 |